1、因为没有等全部冷却,炸第一次之后要等薯条全部冷却,然后直接高温油炸至金黄色,外皮就是脆的,里面比较松软,复炸时必须高温出油。
2、炸薯条一种土豆条的油炸速食。做法是在锅内注入生油十两,烧滚把薯条蘸上粉浆,放入滚油内,炸时炉火不要太猛,以免炸复焦,待薯条炸至金黄色,即可全部捞起供吃,吃时可蘸上番茄汁或椒盐,甘制香可口。
1、将土豆切成条状。
2、在水中浸泡,30分钟左右,加入少量的盐,目的是去掉多余淀粉,入味。
3、放入沸腾的水中煮3分钟左右。
4、捞起、沥干放入冰箱冷冻。
5、需要时拿出来既可放入油锅中炸,直至颜色金黄后捞出,油锅热至九成,复炸一次,大约1分钟,就可以捞出了。
6、在炸好的薯条上撒上适当的盐、胡椒粉等作料 或者蘸上番茄酱即可食用。
1、仰卧起坐
仰卧起坐一直以来都是深受女性健身爱好者的推崇。因为仰卧起坐动作简单,也不需要借助外界条件,对于产地也没有要求,还是非常安全的一种健身动作。所以现在越来越多女性健身爱好者,每天都会坚持做仰卧起坐,这也是锻炼腹肌非常好的一种方式。
2、平板支撑
平板支撑又叫平板撑,它是一个男女都适宜的训练动作。动作难度系数低,对于肌肉的打造效果强,经常被用来训练腹部肌肉的训练和塑形。除此之外,训练平板支撑还可以很好的提升身体的核心力量。我们在训练的时候,要俯卧在瑜伽垫上面,双腿向后伸直,手肘支撑着身体的重量,保持后背跟腿部成一条直线。
3、空中自行车
空中自行车动作是比较简单基础的动作,但是锻炼效果很不错。一开始我们平躺在瑜伽垫上,让我们的身体放松好,手臂放在身体两侧伸直。此时我们向上抬起双腿,开始在空中进行空中自行车动作,就像是在平路上进行自行车运动一样。每次完成60个为一组,一次可以完成5组动作。
4、深蹲
深度是女生训练蜜桃臀必须训练的一个动作,它也是我们训练腿部肌肉的一个王牌动作。训练的时候,身体要保持上半身挺直,双脚自然站着,膝关节与脚掌方向一致。慢慢弯曲膝盖,当臀部低于膝盖后,慢慢站直,恢复初始动作。
5、青蛙趴
青蛙趴,顾名思义就是像青蛙一样趴在地板上,但是要注意,应尽量让大腿打开,最好两条腿能够呈“一”字型,屁股尽量靠近地面。这个动作锻炼的是大腿肌肉,只有感受到肌肉拉伸,有酸痛感才有效。
1、兴高采烈的反义词有百无聊赖,哀感天地,泣不成声,怆然涕下,无精打采,额蹙心痛,万箭攒心,哀天叫地,声泪俱下,悲愤交加。
2、高采烈,汉语成语。拼音:xìng gāo cǎi liè .释义:兴:原指志趣,后指兴致;采:原指神采,后指精神;烈:旺盛。原指文章志趣高尚,言词犀利。后多形容兴致高,精神饱满。
1、你是非常可爱的人,真应该遇到最好的人,我也真希望我就是。
2、只希望你和我好,互不猜忌,也互不称誉,安如平日,你和我说话像对己说话一样,我和你说话也像对己说话一样 。说吧, 和我好吗 ?
3、一想起你 ,我这张丑脸上就泛起微笑。
4、都说兄弟如手足,女人如衣服,自从有了你,我终于可以不用裸奔了,谢谢你,亲爱的!
5、我不小心把“我爱你“误发给你了。如果你接受那就储存起来,如果你不接受,就把这三个字返发给我。
6、我不允许你是最快乐的,因为拥有你,我已经是史上最快乐的了,所以你只能排第二了。
7、青山绿水多可爱,漂亮女子人人爱。为了祖国下一代,必须和你谈恋爱。