一)橄榄油的美容方法有哪些

1、每次清洗完脸部肌肤之后，利用橄榄油和适量的盐轻轻按摩脸部，具有滋润皮肤以及起磨砂的作用。如果再利用蒸脸器或者是热毛巾进行热敷，还可以去除毛孔内看不见的污垢，可以有效增加肌肤的光泽以及弹性。

2、如果天气突然转冷或者是肠胃不好的时候，嘴唇经常会出现脱皮干裂的现象。而涂抹少量的橄榄油，就可以让你的嘴唇在两三天后变得更加光润。而且现在也有很多的女性朋友们利用橄榄油进行护唇，而橄榄油也使她们拥有天然光泽的美唇。

3、橄榄油还可以有效护理头发，只需要在平时梳头的时候滴几滴在梳子上面即可。这样子不仅不会使头发变得油腻，还具有护发的功效。在每次洗完头发以后，也可以涂抹适量的橄榄油，接着利用热毛巾将其包裹十分钟左右，也能够让头发变得更加柔顺有光泽。

4、对于高纯度的橄榄油，还可以直接将其饮用。这样子可以有效促进体内的新陈代谢速度，也可以更好地将体内多余废物排出体外。每天早上坚持空腹的时候喝上一两勺还可以达到很好的瘦身效果。

5、每天清洁皮肤之后，往脸上均匀地涂抹上橄榄油，接着按照美容的手法进行反复按摩，只要坚持一段时间，就可以消除脸上那些细小的皱纹。

二)橄榄油的最佳使用方法

1、橄榄油是来自于橄榄果实直接冷榨而来的，它的最佳食用方法有很多，其中一种就是凉拌。

2、橄榄油被誉为“黄金液体”之称，因为它是没有化学加工等等这些添加成分，它就是自然的冷榨而成营养成分，也是现今最适合人体营养的油脂，说起橄榄油，它最早出现在国外，国外的人是经常用橄榄油的，但是最近它的味道被不少国人所接受，它作为一种食用油，不仅可以凉拌，而且也广泛用于烹饪，煎炒来制作美食，并且橄榄油还分为两种不同质量的食用油，分别是初榨和混合橄榄油，这个完全可以根据自己的喜好来选择使用，味道都非常得好。

三)初榨橄榄油的食用方法

1、初榨橄榄油可以直接喝，初榨橄榄油是可以直接喝的一种食用油，平时可以早晚喝一次，每次喝八到十克。

2、初榨橄榄油可以清炒，平时初榨橄榄油也可以用来炒菜，它有浓郁的自然果香，用它清炒出的菜品能最大限度保留它的原汁原叶。而且会让炒出的青菜色泽鲜艳，营养更加丰富，这是初榨橄榄油最经典的食用方法。

3、初榨橄榄油可以做汤，初榨橄榄油有很强的提味增鲜作用，平时可以用它做汤。做汤时不能过早把初榨橄榄油加入进去，应该在汤做好以后快要出锅时，把橄榄油滴入到锅中的汤里面，这样会让汤生色不少，会让它清香而不油腻。

4、初榨橄榄油适合凉拌，初榨橄榄油还适合人们在凉拌菜时食用，加入了橄榄油的凉拌菜味道清爽，色泽鲜亮，而且有一种独特的果香，味道特别好。

四)橄榄油的正确使用方法

1、用橄榄油煎炸：与草本植物油不同,橄榄油因为其抗氧性能和很高的不饱和脂肪酸含量,使其在高温时化学结构仍能保持稳定。使用普通食用油时,当油温超过了烟点,油及脂肪的化学结构就会发生变化,产生易致癌物质。

2、用橄榄油烧烤煎熬：橄榄油也同样适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时,食物会散发出诱人的香味,令人垂涎。特别推荐使用橄榄油做鸡蛋炒饭,或做烧烤。

3、用橄榄油做酱料和调味品：用酱料的目的是调出食物的味道,而不是掩盖它。橄榄油是做冷酱料和热酱料最好的油脂成份,它可保护新鲜酱料的色泽。 橄榄油可以直接调拌各类素菜和面食,可制作沙拉和各种蛋黄酱。

4、用橄榄油腌制：在烹食前先用橄榄油腌过,可增添食物的细致感,还可烘托其他香料,丰富口感。