一)卫生巾怎么垫教程

1、准备卫生巾。准备一包没有用过的卫生巾。最好是带护翼那种的。带护翼的可以有效防止侧漏。用卫生巾不就是怕漏到内裤上，不雅观，也影响心情。

2、打开卫生巾。打开一包卫生巾，看看里面的结构。一个护垫加一对护翼。一般都是这个样子的。护垫有的有些层次，吸收的更多，也更干燥，有些就比较简单一些。

3、铺卫生巾。展开内裤，把内裤底部摊平，然后把卫生巾整个放在内裤底部，护翼放不进去的部分，叠在内裤外面，把底部包裹起来。

4、侧面看看。从侧面看，就这样就好。

二)卫生巾的正确用法

1、准备一包没有用过的卫生巾，最好是带护翼的那种，月经多的时候可以有效防止侧漏。

2、打开卫生巾，一般结构为一个护垫加一对护翼。卫生巾是贴在内裤里面，当棉垫吸收较多血液时，就必须更换，使用起来很方便。

三)过期卫生巾的妙用方法

1、用来当鞋垫。

它的透气吸水力绝对能吸干你的脚汗，让你脚干爽还能除臭。据说在炎热的伊拉克，美军们就是用卫生巾来吸汗的!

2、除湿气。

卫生巾在户外占了很重要的角色。想想你遇到下雨天或在野外露营时，鞋子一定是非常潮湿，如果这时放一片卫生巾在鞋子里，再晾一晚第二天起来会发现鞋子超干爽。

3、可以当卫生纸使用。

市面上有些卫生纸非常容易擦烂而残留纸屑，建议比较奢侈的朋友可以用卫生巾取代卫生纸。

4、降温神器。

在外面突然感冒发烧怎么办!可以用冷水浸湿卫生棉，贴在额头上有降温功效哦。

5、受伤止血时用。

户外旅游时难免会受伤流血，这时一定要冷静，赶快拿出卫生巾发挥它最大功用~吸血。不过使用的时候要注意，不能压太久，因为这玩意有强大的吸血技能，一不小心你可能就会开始有点晕，所以只要看到血止住了就赶紧拿开卫生巾。

四)卫生巾是怎么正确用的

1、使用卫生巾前应洗手。用手将卫生巾拆封、打开、抚平、黏贴的过程，都会接触到卫生巾表面，如果不洗手，会把大量的病菌带到卫生巾上。

2、卫生巾不要放在卫生间里。有些女性为了方便会把卫生巾长期存放在卫生间中，然而卫生间的环境大多潮湿不通风，很容易滋生真菌，会污染到卫生巾。

3、勤换卫生巾。据调查，中国女性每一经期卫生巾的用量明显少于欧美女性，因节省而付出健康的代价是不可取的。专家认为，白天应每3-4小时更换一次卫生巾，晚上睡觉之前应更换新的卫生巾，超过这个时间容易滋生细菌。

4、如果身体正常，避免使用药物或有香味的卫生巾。药物或香味的成分会对机体产生不良影响。

5、买卫生巾时应注意保质期。有些女性会一次买大量卫生巾放于家中，实际上，卫生巾的卫生要求非常严格，离生产日期越近质量越有保证。