(1)如何快速增高

1、要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

2、保证充足的营养，蛋白质、碳水化合物、维生素是主要的营养成分。

3、保证良好的睡眠，因为睡眠期间是生长激素分泌的高峰，保证良好的睡眠就保证了快速长高的激素基础。

4、反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

(2)如何快速止胃痛呢

办法一：尽量把皮带松开，不要勒得太紧了，穿宽松的衣服，比较凉快，这样可以保障胃气流通顺畅，喝点热水，温暖一下，或是用热水袋敷一会儿胃部。

办法二：揉内关：内关穴位于手腕正中，在手腕正中间这个位置，距离腕横纹约三横指处，在距离这个地方，在两筋之间取穴。用拇指揉按，多揉揉几次，定位转圈36次，两手交替进行，来来回回进行，疼痛发作时可增至200次。

办法三：点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸，就是三寸的大小，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，按三里穴以后，平时36次，痛时可揉200次左右，注意频率及次数的把握，手法可略重。

(3)如何快速瘦脸？

我们要注重饮食。瘦脸时，不是不许你吃任何东西，只是要多服用一些瘦脸食物。如：冬瓜玉米汤。因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用。对瘦脸有一定的帮助。

每天用温水洗脸后用冷水拍脸，这样可以刺激毛孔，达到收缩的作用，坚持下来，当然脸看起来会小些啦。虽然有说嚼多了会引起下巴疲劳，但是这刚好证明了咀嚼木糖醇运动了脸部啊，没事就可以放一粒在嘴里，不会像刻意做脸部运动那样有心理负担的啦。

(4)牛尾如何快速炖烂

1、牛尾快速炖烂法：要小火慢炖，不要大火急炖，慢火让蛋白质更容易分解。

2、主料：牛尾250克，调料：枸杞5克、葱5克、盐2克、胡椒粉5克，把牛尾洗净切块。凉水在锅里煮了一会儿，将水排出。把松茸根去掉，用清水洗净。把牛尾放入砂锅，加入葱、姜、大料和肉桂。加入适量清水，洒上料酒，洒上白糖，高热煮沸，转小火煨2小时。2小时后，放入洗净的松茸，继续炖30－40分钟。煮沸后，把它放在一个干净、无水的容器里即可。

(5)如何快速催熟猕猴桃

1、牙签扎孔，用牙签在猕猴桃的表面上扎几个小孔，然后再把它放在真空袋中密封，过一两天猕猴桃也会变软；这也是因为猕猴桃的小伤口能产生乙烯，和多种生命物质快速快动的原理而出现的。

2、大米，这个方法很多小伙伴都感到不可思议，不是说多么的神奇，而是感到意外。平时我们吃的大米居然还有这样的妙用。其实大米是最绿色天然的催熟品了。准备一小袋大米，然后将猕猴桃塞进大米里面，用大米盖住，最后也是扎紧袋口；大概2天时间左右，猕猴桃也就成熟了，这个方法很简单，效果也非常的好，大家可以试试。

3、白酒，我们把生硬的猕猴桃放在保鲜袋里，然后把白酒倒一点在手上，撒在猕猴桃上面，然后把袋口打个结封好放在常温的地方；通过白酒挥发的乙醇也能够达到催熟猕猴桃的效果。