Ⅰ.枸杞怎样才能烘干

1、自然干燥法。选择通风、平整的地方，把枸杞均匀地摊放到盘中晾晒。

2、烘灶干燥。在地面砌灶，在灶底生火，将枸杞摊在锅中进行干燥。

3、热风干燥。使用热风干燥机械进行干燥枸杞。

4、远红外干燥。由远红外辐射元件发射出远红外线后，被果实吸收直接转变为热能实现干燥。

Ⅱ.怎样才能减掉肚子的脂肪

1、粗盐减肥法，粗盐具有发汗的效果，能够排出体内多余的废物与水分，可以加速皮肤的新陈代谢，你可以去超市购买一袋粗盐在洗澡的时候用热水将其融化成为糊状，然后涂抹在腹部进行按摩，10分钟后将粗盐冲掉，就可以洗澡了，也可以在洗完澡之后将粗盐涂抹在腹部，这样就可以促进腰部的脂肪燃烧，如果对粗盐过敏，可以选择购买浴盐。

2、按摩法，按摩可以促进皮肤提高温度，大量的消耗腹部的脂肪，促进肠胃的蠕动，使得肠胃对营养的吸收减少，促进血液循环，可以让体内多余的水分排出体外，可以以肚脐为中心，先按摩左侧，然后在按摩右侧，每处各按摩30-50次，每天按摩一次，坚持按摩长期就可以见到效果。

3、缩腹法，首先要学会腹式呼吸，就是在吸气的时候让小腹鼓起，呼气的时候让小腹收缩，这种运动可以刺激肠胃的蠕动，使得废物很快被排出体外，能够使得气流顺畅并且可以增加肺活量，平时可以在走路或者是站立的时候进行练习，这样长期坚持，几周下来就可以见到效果。

Ⅲ.怎样才能开开心心的活着

1、适当的阿Q精神。生活中很多事我们改变不了，比如生病，比如很多意外。我们无法用一贯的解决办法去解决这些问题，但我们可以让自己想开一点。如果不是因为这场重感冒，或许我根本没有时间停下来体会窗外的阳光，体会身边的温情？

2、转移注意力。当我们为一件事情心烦意乱的时候，不妨试试换个空间换个环境呆一会儿，或者出去找个地方走一走，或者去买下自己想买却一直没买的东西，去吃一顿美美的午餐，也能减少一些负面情绪。

3、让自己的内心强大。这句话说起来容易做起来难，同时也是我们漫漫人生中的必修课。把身边发生的事都当成是磨砺自己的课程，多经历，多反省，内心强大起来，再也没有什么值得你烦恼。

4、多与外界交流。有一句话说，社交是通往幸福的途径。当你烦恼的时候，不妨向朋友，长辈诉说诉说，不仅能让自己心里舒畅不少，说不定还能得到中肯的意见或者建议，这比自己想方设法改善心情可强多了。

5、找到自己真正热爱的事情。为自己热爱的事业奋斗，我一直觉得这才是人生最好的状态。在这个状态里，一切的烦恼挫折，都是那么值得探究，值得努力一博。希望你能达到这样好的状态。