Ⅰ,如何提升学生学习英语的效率

1、“心到”。在课堂上应聚精会神，一刻也不能懈怠，大脑要始终处于积极状态，思维要活跃、思路要开阔，心随老师走，听懂每一句话，抓住每一个环节，理解每一个知识点，多联想、多思考，做到心领神会。

2、“手到”。学英语，一定要做课堂笔记。因为人的记忆力是有限的，人不可能都过目不忘，记忆本身就是不断与遗忘作斗争的过程。常言说，“好脑筋不如烂笔头”。老师讲的知识可能在课堂上记住了，可是过了一段时间，就会忘记，所以，做好笔记很有必要。英语知识也是一点点积累起来的，学到的每一个单词、词组以及句型结构，都记在笔记本上，甚至是书的空白处或字里行间，这对以后的复习巩固都是非常方便的。

3、“耳到”。在课堂上，认真听讲是十分必要的，不但要专心听老师对知识的讲解，而且要认真听老师说英语的语音、语调、重音、连读、失去爆破、断句等发音要领，以便培养自己纯正地道的英语口语。听见听懂老师传授的每一个知识点，在头脑里形成反馈以帮助记忆。

Ⅱ,如何提升酒量

1、找出自己的喝酒规律。有人适合慢慢饮酒，细水长流；有人适合大口喝酒，瞬间进胃；有人爱喝啤酒，有人爱喝白酒等。喝酒的时候尽量按自己的身体吸收规律进行，喝自己擅长的。酒桌上不要简单的跟随别人的节奏，自己对自己心里一定要有数。

2、本质上提高酒量。若想从本质上提高酒量，可以平时自己多饮酒。这不是提倡酗酒，而是平时适当的喝酒，让自己的身体逐渐适应酒精。

Ⅲ,如何提升情商

情商高的人无不是“八面玲珑”（不是贬义）。在职场会遇到各色的人和失控的事，需要我们应变处理。此时就是考验我们情商的时候。要多和不同层级的人接触，了解他们各自的兴趣习惯，做到知人知己，以备后效。

提升自信能力。成功的人都会有自己成套的方法来提升自信。比如暗示法。遇到能力比自己强的，要施加暗示（自己不比他差，他也就别我早上班几年等等），只有这样你才有底气和他面对面的交流谈判。眼神直视法也不错，可以提升你的气场。

学会冷静。生活中人人都有挫折，遇到挫不慌乱，要持冷静。可以做深呼吸，也可以转移注意力等等，方法因人而异。只有冷静下来，才能以点带面，发散思考，最终战胜挫折，提高情商。

良好的人际关系是情商的外在表现形式，是你为人处事的基本。好的人际关系可以相互促进，借鉴提高。做到小人不深交，朋友要多交，知己不乱交。总之，不管什么人都要去交往，这样可以提高自己的各项处事能力。

成大事者，要耐得住寂寞。成功可以分享，工作不能分享。人生道路上充满各种诱惑，需要我们耐下心境，专心甄别。面对诱惑不急不躁，守住自己的底线，专注一直，这样才有可能成功。

学会挑战，不断给自己加压。生活不能太平庸，慵懒的生活会使你失去斗志，最终磨灭理想。要主动的接受更艰巨的任务，不断挑战自己，给自己施压，磨练自己意志。你会很有成就感。

贵在坚持。提高情商是循环渐进的过程，不能急于求成。保持一颗正常的心态，在日常生活工作中时刻提醒自己，严格要求自己。冰冻非一日之寒，只要坚持，情商始终都会提高的。