①弓步侧滑怎么做 它可以练什么

1、两手叉腰，右脚向前迈一大步，右腿屈膝，脚尖稍向内，左腿膝盖伸直，脚尖向前，两脚全脚掌着地。

2、身体正对前方，髋部向下压，腰部绷紧，重心在两腿之间。

3、弓步侧滑，这项运动可以训练腿部肌肉和臀大肌，但在你把大腿由侧方滑向中心时，全部是大腿内侧肌肉在用力。

4、你需要一个滑行盘，但如果你没有，只要使用一个塑料容器的盖子，在垫子上做这项运动即可。或者穿上袜子，在木地板上做。

②香芋蛋卷怎么做

1、准备芋头2个、鸡蛋3个、紫薯粉适量、盐少许、油少许。

2、芋头洗干净后放入蒸锅，隔水蒸25-30分钟蒸熟即可。

3、蒸熟后剥去外皮，用勺子压碾成泥越细腻越好。

4、加入适量的紫薯粉搅拌均匀，三个鸡蛋加入少许盐打散。

5、将全蛋液过滤一遍，这样蛋皮会更加细腻光滑。

6、不粘平底锅小火加热，在锅底涂抹适量的食用油，倒入蛋液慢慢煎熟。

7、慢慢煎熟后，用锅铲铲起翻一面，关火利用余温，一分钟后盛起。

8、把煎好的蛋饼放在案板上，均匀涂抹上碾压好的紫薯芋泥。

9、拿起一边卷向另一边，直到整片蛋卷全部卷完。

③怎么做羊毛被子

1、羊毛被的制作过程：利用天然羊毛为基本原材料，经过去除油脂、消除静电，然后通过精细弹花机梳理成型，然后装入被套（进行缝制）。

2、羊毛被能有效的防止外部冷空气的进入与内部热空气的散发，因而能达到很高的保温性。同时，羊毛具有极佳的吸、放湿性，能不断吸收自人体散发的湿气与汗液，并将之排放到空气中，以使被褥保持干爽，舒适。

④怎么做嘴甜的人

1、 家庭氛围。

在一个家庭中，给对方给予尊重，对孩子也是一种潜移默化的改变，他会认为这样是一种习惯，那么当他对外界的陌生人时，也会有在家里的这种习惯，尊重他人，以礼相待。

2、 见到孩子有礼貌的时候，不要吝啬自己的赞美。

在生活当中，看到孩子主动向别人问好，一定要及时的给予孩子温暖的微笑以及鼓励的话语：“宝贝，你真有礼貌。”一句鼓励的话语，语言是很短，但是力量却是不可估量。你的一句鼓励，孩子会意识到自己这么做，是一件好的事情，听到你的鼓励，他会很开心，下次就会做的更好。

3、 不要逼迫孩子去打招呼或者“嘴甜”。

其实孩子的心理有的时候敏感又脆弱。当孩子不愿意和叔叔阿姨或者老师打招呼的时候，这个时候家长不要着急，也千万不要当场责怪，因为孩子心里有时候也知道这样做是没礼貌的，但是，他们需要勇气去迈出这一步。