①补碘的食物有哪些

1、含碘高的第一类的食物是海洋性食物当中的植物性食物，比如像海藻、海带、海苔、紫菜，这些海洋性植物性食物当中会含有丰富的碘元素。

2、第二类的食物就是海洋性食物当中动物性的食物，比如像海鱼、虾类、贝类，这些海洋当中的动物，也能够为身体提供丰富的碘元素。

3、含碘高的第三类食物就是深颜色的蔬菜当中，也含有着一定量的碘元素，比如像白菜、甘蓝、菜花，这些植物当中也含有一定量的碘元素。

②适合大合唱的青春励志歌曲有哪些

1、《I Believe I Can Fly》

毫无疑问，歌曲是一首极佳的励志歌曲 。这首被电影《空中大灌篮》使用的歌曲充满着一份情谊，而其歌词则使人感到愉悦，是一首舒缓的管弦乐曲 。在这首长达五分钟的歌曲中，听者能够听出季节的变化、潮汐的起落、小马驹成长为种马等内容。

2、《我的未来不是梦》

《我的未来不是梦》由陈家丽作词，翁孝良作曲，陈志远编曲。在台湾70年代左右出生的一代被称为“新新人类”，而张雨生也是其中之一。他们有着与上一代人完全不同的生活方式和价值观念。

新新人类虽然出生于和平年代，生活优越，但他们并不希望依赖父母享受生活，他们更渴望通过自已的劳动去证明自己存在的价值。

词曲创作者根据这个背景创作了这首歌曲，在歌曲中塑造了一个不懈奋斗的新新人类形象：他虽然也彷徨过，但对未来充满希望，所以他认真地生活，不虚度时日。

3、《青春舞曲》

这是首极快活的歌曲。无论性别，不管长幼，从民歌手到港台歌星再到“超女”，几乎人人都喜欢哼唱这首动感十足的歌。因为这首歌实在太著名了，有作家为王洛宾写的传记就起名为《青春小鸟》。

③屋顶防水材料有哪些

1、瓦类，遮盖屋顶的瓦片也有防水效果，瓦片以平瓦和油毡瓦为主，主要用于农村自建房，城区别墅区等。

2、卷材类防水材料，卷材类防水材料主要包括了了沥青制作的防水卷材、合成高分子材料制作的防水卷材以及高聚物改性沥青制作的防水卷材等。

3、涂膜类防水材料，涂膜类防水材料是目前市场上最为常见的屋顶防水材料，以聚合物水泥涂料、高聚物改性沥青防水涂料为主。

4、刚性类防水材料，刚性类防水材料主要包括了可收缩的混凝土防水层、普通细石制作的混凝土防水层以及用钢纤维材料施工的混凝土防水层等。