（一）孕妇能吃白萝卜吗

1、孕妇可以吃白萝卜。

2、白萝卜的营养比较丰富，含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞；含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是叶子中维生素的含量是根茎的4倍以上，维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑色素斑的形成。

3、白萝卜的辣味源自硫氰化物，它具有保护胃黏膜的功效，白萝卜越靠近根部的部位，含有这种物质越多。含有丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。

（二）鸡毛菜白萝卜牛肉粥的做法

1、牛肉卷50克，白萝卜50克，鸡毛菜30克。

2、牛肉卷不用解冻直接扔水里，直到化开、血水泡干净。小月龄的不要买肥肉比较多的，以免脂肪摄入超标引起腹泻。

3、烧水煮牛肉卷，用80目的捞勺捞掉浮沫，一定要捞干净，牛肉卷煮3分钟左右，小月龄煮10分钟。全程大火开盖，边煮边捞沫。

4、白萝卜去皮切片，一岁半可以切成照片这么厚的片，月龄越小切的要越薄，一是好煮，二是容易入味，大月龄是为了保留颗粒度才切厚一些。 把白萝卜倒入刚才煮牛肉的水里煮软烂，白萝卜会吸收牛肉的味道。刚说煮牛肉时血沫要捞干净，也是避免白萝卜下去血沫都吸附在白萝卜上。

5、煮粥至照片这种粘稠冒大泡时，加入食材。

6、牛肉和白萝卜一起打碎，倒入粥里，转中小火煮粥。

7、煮粥时把鸡毛菜洗净打碎，加油盐焯水，捞起尽量不带水（水里都是草酸），加入到煮好的粥里。

8、搅拌，加盐调味，关火不离火（用灶具的余温再炖会儿更入味），约5分钟后从灶具上拿走，这时粥很粘稠了，跟所有食材的融合度也很好，也入味了。 等粥降温到70度左右，加核桃油，搅拌下放温就可以吃了。

（三）白萝卜烧排骨如何做

1、排骨1000克、白萝卜1个、葱段适量、姜片适量、草菇老抽2勺、料酒2勺、盐1小茶匙、白糖2勺、味精少许、蚝油1勺.

2、步骤：排骨在清水中浸泡半天，中间换一次水，倒去血水，洗净备用。将排骨放入，加1勺量的料酒，氽烫后捞出。

3、铁锅注入冷水，大火烧开，将切成大块的白萝卜切放入，水开后捞出，备用。萝卜捞出后，再将排骨放入，加少许料酒，氽烫后捞出。

4、另起油锅，放入姜片爆香，放入氽烫好的排骨，放1勺量的料酒去腥。加草茹老抽上色。

5、中小火翻炒五分钟，待排骨内的油稍出，注入半锅热水（漫过排骨），大火烧开，再放入葱段，盖上锅盖，小火焖烧一小时。将白萝卜倒入锅内。

6、加蚝油、盐，转中小火烧二十分钟，待汤汁浓稠，加两勺白糖（红糖更佳）、鸡精，再烧五分钟，即可出锅食用。

（四）白萝卜蒸饭如何做

1、大米提前泡3小时。

2、白萝卜去皮洗净后切成丝。

3、小葱切段。

4、猪瘦肉切丝。

5、珐琅锅中加油。

6、把泡好的大米倒入锅中。

7、加比平时稍少一点的水量。

8、盖上锅盖大水烧开后小火焖40分钟。

9、热锅中加油。

10、倒入肉翻炒。

11、肉快炒熟时倒入生抽。

12、倒入小葱炒香。

13、倒入萝卜丝翻炒。

14、加少许盐继续翻炒。

15、米饭焖熟时把炒好的萝卜丝倒入米饭中。

16、用铲子把饭和萝卜丝拌匀。

17、沿锅边淋入油后盖上锅盖小火焖30分钟即可。

（五）白萝卜咸菜怎么做

方法：

1、大萝卜一个，削皮，洗净。盐适量。我用的这个萝卜，有2斤多一些，用了将近1/8杯的盐，萝卜和盐的具体比例，大概是100：2（重量比，不是体积比哈）萝卜切成小块，撒上盐。

2、把萝卜块儿和盐搅和匀，上面压一个重物，放置2个多小时，中间搅和一次，这样腌得均匀些。这个图有点看不清楚哈，我是在萝卜上盖一个小一号的盆盖，然后用一个装满了水的大碗压在上面。

3、2个多小时以后，萝卜块儿变软，出水了，就是腌好了，用清水冲一下，再放置半个小时，沥干水分。

4、沥水的同时，找一个小锅，放入大半杯水，2匙面粉，2匙腌的虾米，一边搅拌一边用中火烧开，最后成糊糊状就好了，关火，晾凉。烧的时候，注意经常搅拌，不然会容易糊锅的。

5、晾凉以后的糊糊里，拌入6瓣大蒜压成的蒜泥，拇指大的一块姜切成的碎末，4大匙的辣椒粉，一把切段的小葱，一小把切段的韭菜，2匙糖，拌匀。

6、和萝卜块儿搅和在一起。

7、装瓶，盖严实盖子，放在一个“黑暗”的地方。

8、3天后就可以吃了。