1、食材:鸡翅4个、大米100克、胡萝卜10克、芦笋3根、西红柿1个。
2、鸡翅表面割两刀斜口,加入姜片、酱油、糖抓匀,腌制半小时。
3、芦笋焯水切丁,胡萝卜切丁,西红柿切片,去掉姜片。
4、不粘锅刷油,放入鸡翅,煎至两面金黄。
5、大米清水洗净,放入电饭锅,加适量清水,撒入胡萝卜丁、芦笋丁,放入西红柿和鸡翅煮熟。
1、咸肉50克、萝卜195克、油1汤勺、盐少许、味精少许、香葱适量。
2、做法:咸肉(已切)、萝卜(已清洗)、香葱。
3、将已清洗好的萝卜放在案板上切成丝。
4、烧锅加1汤勺油烧热,下入切好的咸肉和萝卜翻炒翻炒。
5、接着,加适量的清水煮开煮至萝卜熟软。
6、然后加少许盐,加少许味精。
7、调味翻匀。最后搁入香葱即成。
1、食材:方便面一包、鸡蛋一个。
2、首先准备一个小砂锅装半砂锅水,一包自己喜欢口味的方便面,一颗鸡蛋。
3、砂锅放火上把水烧开,要沸腾哦!用筷子把砂锅内的水一个方向搅出旋涡状,打入鸡蛋,这时鸡蛋就会顺着搅拌方向转动。这样煮出的荷包蛋不会散,更有型。
4、待鸡蛋成型就可以放入蔬菜包了。接着放入方便面块,水再沸腾后方便面块就可以翻一面了。
5、方便面块翻一面后就可以继续加入油包和调味包了,用筷子挑动一下方便面块,让它散开,煮一分钟后放香油,关火。这样我们就可以吃到超香的方便面和好看又营养的荷包蛋了。
1、蒜薹炒肉末
(1)材料:蒜薹 1把、猪肉 120克、生抽 2勺、老抽 1勺、盐 1小勺、葱花姜末 适量。
(2)蒜薹洗干净后切成小碎段,猪肉打成肉碎。
(3)锅中放油,油热放入葱花姜末爆香后,放猪肉下锅煸炒,炒至变色时放入姜末翻炒。
(4)加入盐,生抽,老抽调味。
(5)然后下蒜薹入锅翻炒均匀。
2、茄汁菜花
(1)材料:菜花1棵、番茄4个(小)、番茄沙司 3汤匙、、姜蒜 适量、葱 适量、糖2茶匙。
(2)菜花撕成小朵清洗干净,番茄去皮后切成小块。
(3)锅内放入适量水。水开后倒入菜花煮2分钟,捞起沥水备用。
(4)炒锅内放入适量油,放入番茄翻炒出汁。
(5)然后倒入番茄沙司,倒入小半碗水,放入白糖翻炒到糖融化。
(6)倒入菜花翻炒均匀,炒到菜花全部裹上茄汁,放入少许盐翻炒均匀即可。
3、蟹黄豆腐
(1)材料:豆腐5块、咸蛋3个、鸡精1茶匙、淀粉1茶匙、盐少许、葱适量。
(2)生的咸蛋敲开,蛋白不要,取出蛋黄放入锅内隔水蒸熟。
(3)蒸熟的蛋黄压碎,咸蛋黄一定要碾细,以免颗粒太粗影响口感和视觉效果。
(4)豆腐切成2厘米大的小块。
(5)锅内放入油,倒入蛋黄翻炒,炒到蛋黄绵密起泡泡。
(6)倒入豆腐轻轻的翻炒均匀,使每块豆腐都裹上蛋黄。
(7)放入少许盐、鸡精,倒入大半碗水。
(8)最后倒入淀粉水,翻炒到汤汁浓稠,撒上葱花即可。