1,如何拒绝洗头

1、如果只是跟舍友们在一起，跟家人在一起，跟闺蜜在一起，都懒得洗头，因为跟他们在一起很自在，不需要在乎形象，当然也没有什么非分之想。但如果要去见暧昧对象，见关系不熟的男生，都不会忍受自己不洗头的样子。哦对了，还有个例外。

2、如果是跟男朋友交往超过一段很长的时间，那他就会看过你邋遢的样子，所以跟他见面的时候，也会懒得洗头了。

2,如何拒绝舌尖上的浪费节约粮食

1、精准控制原料采购，节约关口前移，中心食堂就餐人员数量众多、结构复杂，不仅有本单位员工，还有各进驻部门窗口工作人员及其他辅助人员。为严控每日菜品供应量，首先从控制原材料的采购量入手，原料采购实行总量控制，按每日180人的配菜量作为食材购买的基准。同时差异化荤素菜采购量，按叶菜2.5两/人、荤菜2两/人的指标进行采购。此外，对于不易保存的食材，经加工制作成净菜出售给员工，降低原料浪费。通过一系列的举措，节约采购食材17%，从原材料采购筑起制止餐饮浪费的第一道防线。

2、多措并举促文明消费，力行“光盘行动”，中心食堂就餐人员多、众口难调，每日用餐人员不固定，如何解决菜品的剩余问题是减少浪费的关键。一方面，中心食堂依据员工饮食习惯，多制作受员工欢迎的菜品，减少因口味不符导致的饭菜过剩；另一方面，每日午餐时间过后，食堂剩余菜品按售价对折出售，以此鼓励广大员工打包。同时在中心大厅、食堂通过视频滚动播放、海报张贴等形式加大宣传教育，引导员工适量点餐、打包剩菜，切实培养节约习惯，营造节约光荣、浪费可耻的氛围。

3、个性化打造时尚轻食，推广健康饮食，为满足就餐人员多样化的用餐需求，同时倡导绿色低碳的消费方式、饮食习惯，中心食堂定期推出低油低脂低糖的轻食。轻食的推出，不仅减轻了菜品的分量，而且也是增加了烹饪方式的多样性，从菜品挑选到制作整个过程上节约食物、防止浪费。同时，轻食采取预约制，按预订量制作，避免因准备过量导致的浪费现象。经估算，轻食的推广，在确保员工营养的情况下，减少了食材采购约5%、烹饪辅料约7%。

3,如何拒绝他人的追求,可以明确告诉对方

如果本身已经有男朋友/女朋友了，那么对于其他的追求者，可以明确告诉对方，自己已经有男朋友/女朋友了，感谢对方对自己的喜爱。一般听到已经有对象了，追求者都不会再纠缠。

如果真的没打算和追求者发展恋人关系，那么对于追求者送的礼物就不要收下，因为你收下礼物会让追求者认为自己有机会，给对方一个错误的暗示。

一般追求者追求的时候，都会想办法邀请你出去玩，建议不要单独和追求者出去玩，能拒绝就拒绝，实在拒绝不了的，可以邀请共同的朋友一起出去玩。

如果追求者是很明确地进行了告白，而自己又不想和对方谈恋爱，那么要及时的明确表示出拒绝，拖拖拉拉不明确的，反而比较伤害人，也会让人错以为有机会。

拒绝了别人，就不要奢望着还能做很好的朋友，毕竟将心比心，你如果被人拒绝了，看着自己喜欢的人和别人成了男女朋友，然后自己还要继续保持着好友关系，心里得多难受。所以不要用什么虽然不能做你的女朋友/男朋友，但我们还是好朋友这种说法去拒绝别人。

在知道对方在追求自己的情况下，如果自己遇到什么困难最好不要第一时间向追求者求助，平时也不要跟追求者玩暧昧，这是对别人的尊重，也是对自己的尊重。

4,如何拒绝幼儿园的聘请

1、可以直接给幼儿园的人事部打电话。客气一点，找一个理由。

2、谦卑的表示尊重是处理这件事情的核心，另外需要强调的拒绝的沟通应该简短，旋即结束。任何长时间的深度交谈都会令你感到更加无措。

3、文字可以这样写，例如：你们公司在当地的行业备受推崇，对你们的邀请深感荣幸。你们提供的工作岗位经过本人慎重考虑，认为本人自身素质目前尚需加强。希望未来可以荣耀加入你们的团队共同发展。再次感谢！

5,如何拒绝喜欢自己的人的追求

【避免伤害对方的自尊心】不论是真的不喜欢对方还是刚开始时因为矜持表现出来的不喜欢而拒绝对方的追求，都不要伤害对方的自尊心。男生很重视自尊心，一旦伤害，要么对你怀恨在心，要么一蹶不振好一段时间，女生虽然没有男生表现的那么明显，但在被伤害后依然会出现很长一段时间的伤心期。

【避免激烈的言辞】有的人对于自己不喜欢的追求者往往表现出来很厌烦的样子，尤其是对那些自己非常不喜欢，而对方又非常喜欢自己，追劲儿十足的人，被追求者在拒绝对方时往往言辞比较激烈，对于一些人而言，激烈的言辞可能使对方退却，但对另一些人而言，激烈的言辞可能激怒对方，对方可能会伤害自己。因此要分情况，分对象选择是否需要激烈的言辞。

【认真思考】对于一个自己不喜欢的人却拼足了全力来追求自己时，一定要找个没有人、没有事打扰自己的地方和时间来思考一下，对方追求自己的诚意和动机。是真心实意的喜欢，还是出自于其他目的的追求。诚心实意的爱情可以试着也爱上对方，如果不是则可以选择委婉拒绝。

【求助好友】对于死缠烂打的，给足的充分的拒绝理由，仍然不放弃追求，而自己又没有喜欢上对方的可能的时候，可以向自己的好友进行求助。虽然说自己的感情世界，即便是好友也没有权利打扰，但在自己面临这样情况时，可以向好友求助，让好友以旁观者的身份分析分析自己的情况，可能会有不一样的收获和启发，但最终的的选择还是由自己来掌握。

【和父母沟通】虽然说年轻人的恋爱情况不可能会每次都告诉父母亲，但是我们应该明白，父母亲对自己的子女的感情状况是很关心和在意的，而且他们的人生阅历、对感情的看法可能会在一些方面比我们自己要慎重和懂得多一些，而且近年来随着人们对外界接触的范围的扩大化，父母亲并不会以自己的标准来衡量孩子的感情，一般都会尊重孩子的选择，但其指引作用不可忽略。

【和对方坐下来认真聊聊】感情毕竟是自己的事情，只有自己最清楚自己想要什么以及自己的真实感受是什么。因此在面对自己不喜欢的人强势追求之时，一定要坐下来和对方认真聊聊，真实沟通沟通彼此的想法和感知，强似一味地的无理由拒绝。