一、城乡居民养老保险和城镇职工养老保险的区别

1、缴费制度不一样，城镇职工养老保险按月缴费，城乡居民养老保险按年缴费。

2、城镇职工养老保险属于强制性缴费，城乡居民养老保险属于自愿缴费。

3、城镇职工养老保险到法定退休年龄办理退休手续，城乡居民达到法定年龄办理领取养老金手续。

4、计算养老金办法不一样，领取养老金的年龄不一样。

5、城镇职工养老保险男60岁，女工50岁，女干部55周岁领取，城乡居民养老保险不论男女都是60周岁领取。

二、三伏天最全养生知识

1、头伏吃饺子

头伏吃饺子是传统习俗，因为每逢伏天，人的胃口就不好，吃不下去东西，而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。

2、吃苦去肝火

炎炎夏日不仅带给我们身体上的不适，还容易导致越来越多的人火气上升，表现出情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等，这些症状在医学上称为“夏季情感障碍”。因此，“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物，上佳选择:苦瓜、西红柿等性凉、清暑的蔬果，同时，牛奶性微寒，可以补水、滋阴、解热毒，也是“去火”良品。狗肉、鸭肉更是夏季大补之良方。

3、蔬果增食欲

中医认为，胃为后天之本。夏季人们常感食欲减退，脾胃功能较为迟钝，此时不妨吃些新鲜蔬果。新鲜蔬果营养素的构成，一般是纤维素和糖分的含量各半，不仅可以有效地补充人体必须的能量和水分，其清爽的特质也会让人久食而不厌。胡萝卜、柠檬、苋菜是其中首选;时令的野菜蔬果，多食更是大有好处。但要注意不要贪食生、冷或不洁的食物，以免染上痢疾、腹泻等。

4、吃姜补阳气

俗话说:“冬吃萝卜夏吃姜。”姜具有温补的作用，夏季可以多吃点姜，补补阳气。生姜性辛温，有散寒发汗，化痰止咳，和胃，止呕等各种功效。三伏天喝姜茶的最佳时机也来到了。生姜4片，大枣4枚，红糖适量，同放入杯中沸水冲泡，一杯温胃散寒的姜枣茶就彻好了。喝姜茶是一种简便易行的保健方法，现在也似乎越来越流行。姜茶一年四季都可以喝，但是夏天是最适宜喝姜茶的季节。

三、海虾的做法大全 爆炒大虾

准备工作1、 洋葱、青椒、红椒切块，葱白切段、姜切片2、 虾去泥线，锅子放适量油，炸3、 炸至表面焦脆4、 炸虾油留用

制作流程1、 取一勺虾油2、 放姜片爆香3、 洋葱入锅子小火炒香4、 放炸好的虾5、 放葱段6、 放少许生抽、料酒7、 放少许盐8、 大火拌炒入味9、 放红椒青椒10、 稍稍拌炒即可

四、咖啡奶茶用什么咖啡

1、咖啡奶茶用速溶咖啡粉,这种咖啡原料价格便宜，而且不用添加磨豆，煮豆的设备，方便简单。

2、奶茶是可以和咖啡混在一起喝，咖啡本身是苦的，加奶茶不仅可以冲散苦味，而且会使咖啡更加香醇。而奶茶和咖啡的两种香味相混合,泡出来的奶茶,香气四溢,口感也是非常的棒！

3、注意事项：把奶茶和咖啡掺在一起长期饮用，则会对肝造成损害，因为这种混合会产生一种不太稳定且难以消化的乳状液。不建议经常饮用。