一)职业生涯发展目标选择的三种方法内涵分别是什么

1、职业规划就是对职业生涯乃至人生进行持续的系统的计划的过程。一个完整的职业规划由职业定位、目标设定和通道设计三个要素构成。职业生涯规划是指针对个人职业选择的主观和客观因素进行分析和测定，确定个人的奋斗目标并努力实现这一目标的过程。

2、换句话说，职业生涯规划要求根据自身的兴趣、特点，将自己定位在一个最能发挥自己长处的位置，选择最适合自己能力的事业。职业定位是决定职业生涯成败的最关键的一步，同时也是职业生涯规划的起点。

二)掌握职业生涯发展的3大时机

找对位子 这是自我认可的阶段，你最重要的目标就是学会基本的工作技能，取得一定的成绩，实际证明自己的能力。对于初入职场的社会新鲜人来说，刚开始被赋予的工作内容多半是例行性的工作，心里难免不服，“为什么我一定要做这样的工作?”然而，这时候最重要的是练好基本功，把握每一个做事的机会。最怕你什么都不做，成天只想着生涯规划的事情。即使再微不足道的工作，都有可取之处，同样可以累积经验。这时候的你真正该想的不是“我想做什么”，而是“我应该做到什么”。刚毕业的你，没有任何实际的工作经验，如果拒绝接受这样的工作内容，还会有什么机会去证明自己的能力?又如何说服老板给你更好的机会?

打响名气 以行销企划的工作来说，第一阶段你要学习的是如何撰写企划书、如何做简报、如何与客户沟通等基本技巧。到了第二个阶段，则应该了解财务面的相关知识，例如产品的成本效益分析等，懂得如何提出吸引顾客的行销企划案，同时又不伤及企业整体的获利。这是属于自我提升的阶段，你的目标就是让自己成为特定领域的专家。然而，除了专业能力的表现，更要积极的拓展自己的人脉关系。多认识相关产业的工作者或是专业人士，尽可能参加相关的活动聚会，增加自己的能见度与知名度，为未来的生涯发展铺路。

面对挑战 这是属于自我探索的阶段。你的专业能力已经提升到一定的程度，希望能更上一层楼，接受新的挑战。然而，现有的工作或是企业已无法提供你更多挥洒的空间或是学习的机会。你就应该考虑转换跑道，重新寻找适合自己专业能力的舞台。这时，你再度回到第一阶段，开始另一个循环。

三)兴趣与职业生涯发展有什么关联

1、兴趣可以更好的辅助职业发展进步，职业生涯有了兴趣的力量可以走的更长远。

2、如果个人兴趣与职业生涯不匹配，我们首先要确定自己是不是真的兴趣与所在工作不匹配，其次要确定我们的兴趣到底是什么，然后考虑一下如果真的跳槽会有什么后果，能不能承担的起，最后如果真的确定了要去发展自己的兴趣就要坚定的走下去。

3、兴趣是职业生涯规划的内因，获得诺贝尔物理奖的华人丁肇中说过：“兴趣比天才重要”。实践证明：在影响个人职业生涯规划与发展的众多主观因素中，兴趣就像一双无形的手，所起的作用最大。

四)阻碍职业生涯发展的三大陷阱

非黑即白、机械:这种人眼中的世界非黑即白。他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣。他们总是觉得自己在扞卫信念、坚持原则。但是，这些原则，别人可能完全不以为然。结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗。这种人的僵化还表现在完全不了解人性，很难了解恐惧、爱、愤怒、贪婪及怜悯等情绪。他们在通电话时，通常连招呼都不打，直接切入正题，缺乏将心比心的能力，他们想把情绪因素排除在决策过程之外。

逃避、悲观、压抑:这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任。他们的核心信念是“我不够好”，尤其是出现挫折和挑战的时候，他们这种自我破坏与自我限制的负面想法占了上风。他们可能会成为典型的悲观论者，开始杞人忧天。采取行动之前，他会想像一切负面的结果，感到焦虑不安。这种人担任主管，会遇事拖延，按兵不动。因为太在意羞愧感，甚至担心部属会出状况，让他难堪。然后他们会觉得自己失去了职业生涯的方向。“我走的路到底对不对?”，觉得自己的角色可有可无，跟不上别人，也没有归属感。他们的另一个极端表现就是无条件回避问题。他们身为主管，本来应当为部属据理力争，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁。为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力。到最后，这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系。

狂妄、专制、完美主义:他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户。进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作。结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补之前的承诺，结果成了常败将军。这种人也喜欢出风头，在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，生怕没有人注意他。其实是为了掩盖内心的虚弱。这样的人总要求自己处处做英雄，也严格要求别人达到他的水准。在工作上，他们要求自己与部属“更多、更快、更好”。结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷“跳船求生”，留下来的人则更累。工作中他们甚至会不懂装懂，嘴上喜欢说的话是：“这些工作真无聊。”但他们内心的真正感觉是：“我做不好任何工作。”他们希望年纪轻轻就功成名就，但是他们又不喜欢学习、求助或征询意见，因为这样会被人以为他们“不胜任”，所以他们只好装懂。他们或者言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯。这些人通常都是好人，没有心机，直来直去，不分场合说话，甚至因为管不住自己的嘴巴，断送了事业前程。

五)什么是职业生涯

1、职业生涯(Career)是一个人一生所有与职业相连的行为与活动以及相关的态度、价值观、愿望等连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及职业目标的实现过程。

2、简单地说，一个人职业发展的状态、过程及结果构成了个人的职业生涯。一个人对其职业发展有一定的控制力，他可以利用所遇到的机会，从自己的职业生涯中最大限度地获得成功与满足。