1、建议不要直接用塑料容器盛放食品和加热，避免塑化剂从塑料容器中迁移出来。塑化剂会干扰人体内分泌系统，对人体尤其是男性的生殖系统产生影响，长期大量摄入塑化剂可能会损害肝脏、肾脏和影响发育生长。
2、但也有塑料饭盒可以放在微波炉里加热，但前提必须是PP材质的。用这种材料制造的塑料容器具有透气性佳、耐热温度高且有较高的耐冲击性，机械性质强韧，抗多种有机溶剂和酸碱腐蚀。这种材料的熔点高达167度，是唯一可以放进微波炉的塑料容器，在小心清洁后重复使用。
1、主料：燕麦适量，蜂蜜适量，玉米片适量。
2、把超市买的燕麦片玉米片洗净，放在一个盘子或碟子上
3、平铺，加入蜂蜜放入微波炉。先微波2分钟左右，然后光波6分钟，再微波两分钟左右即可。注意：微波炉的时候工要翻搅。
1、材料：一个鸡蛋、少许油。
2、选一个小瓷碟或小碗，底部平一点小一点。盘底均匀地涂上一层食用油。
3、打一个鸡蛋进碟中（或碗里）。
4、用牙签扎５个小洞。
5、微波炉调到中火加热一分钟，或中大火加热不到一分钟。
6、出炉，撒上少许盐，或倒点生抽，看自己的口味加料了。
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