（1）野外防迷路有哪些方法

1、放烟火：如果在野外迷路的话，白天的时候，可以放上橡胶片、生树叶等植物，用其生成的烟，作为向外界求救的办法。在夜晚，可以在空阔的地面上，向可能有人居住的方向，点燃三堆火，用火光去求救，以此引起人们的注意。

2、光信号：白天的时候，可以借助镜子利用阳光反光，向可能有人的地方反射阳光，也可以对天上的飞机反射镜子光。到了夜晚，就要换成手电筒，不断的发射自己的求救信号。用手电筒沿着SOS的字样，进行比划。相信如果有人能够看到的话，一定会明白这里需要求救。

3、现代求救方法：在现代科技设备发达的时代，卫星电话、无线电通讯机等设备，都是非常有效的求救方法。

（1）导航方法：北极星导航：如果你会辨认星星，那么你还能够根据北极星寻找来方向，确定前进的路线，当你要往东走时，只要左肩膀一直朝向北极星，在前方选定标志物，一直向着它走过去，方向就不会错。

（2）阴影导航：如果阳光足够大能够在地上清楚显出阴影，我们还能借助棍子来寻找方向。在地上立一根直棍当标杆，在地上标记好阴影的尖端1点，大概半个小时后再标记好影子移动尖端2点，连接12两点得到的直线指向就是东西方向，与这条连接线垂直的方向就是南北方向，向太阳的一端是南方，相反方向为北方。

（2）m416皮肤有哪些皮肤

它有这几种皮肤：蓝色火焰；生命誓言；火箭少女101；黄金狮王；黄金龙骨；快乐主宰。

在和平精英中使用最多的枪械就是M416这把武器了，就算是大神玩家也对这把枪赞不绝口，而且在职业联赛中这把武器也很常见。

（3）豁达看透人生的诗句有哪些

1、读律看书四十年，乌纱头上有青天。男儿欲画凌烟阁，第一功名不爱钱。——杨继盛《言志诗》

2、臣心一片磁针石，不指南方不肯休。——文天祥

3、长驱蹈匈奴，左顾陵鲜卑。弃身锋刃端，性命安可怀?——曹植《白马篇》

4、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。——李白《行路难》

5、雨后龙孙长，风前凤尾摇。心虚根柢固，指日定干霄。——戴熙《题画竹》

6、天生我材必有用，千金散尽还复来。——李白《将进酒》

7、人生自古谁无死，留取丹心照汗青。——文天祥《过零丁洋》

8、穷则独善其身，达则兼善天下。——《孟子》

9、千锤万凿出深山，烈火焚烧若等闲。粉身碎骨浑不怕，要留清白在人间。——于谦《石灰吟》

10、男儿千年志，吾生未有涯。——文天祥

（4）高血压养生食谱有哪些？

芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

银耳山楂羹：银耳20克，山揸糕或山揸片40克，白糖1匙。将银耳冲洗后，冷水浸泡1日，全部发透，摘洗干净，放入沙锅内，并倒入银耳液。山楂糕切小方块，与白糖同加入银耳锅内，炖半小时，至银耳烂，汁稠成羹离火。当点心吃，或临睡前食，每次1小碗，每日1-2次，2日食完。

糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。

淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤喝，15日为一疗程，对降压有效。胡萝卜汁，每天约需1000毫升，分次饮服。医学研究证明，高血压病人饮胡萝卜汁，有明显的降压作用。

（5）有哪些练腰方法

1、侧身弯腰，需要分开两个手臂左右平举，然后左手去碰右脚，右臂自然的向上举，两脚和两臂都不要弯曲，然后再换另一方向重复做这个动作，每天需要连续做十次左右。

2、空中脚踏车，大家在每天晚上睡觉之前可以把双腿向上伸直，然后一个脚往前屈身，另外一个脚往后瞪，模仿自行车的动作，这个动作非常的灵活，而且屈伸的范围非常大，大家坚持做，能够锻炼人体的腰腿部。

3、椅子运动，双手做出扶手的姿势，后背靠在椅背上，要自己可以承受的范围之内，身体慢慢下蹲，就像是坐在椅子上一样的。躺抬腿收腹运动，身体平躺在地板上，双腿交叉，用腹部的力量抬起大腿，开始时做的量不要太多，防止自己腹部运动量太大导致疼痛，如此反复即可有效练腰。