一:孕妇可以吃杏吗

1、可以吃杏子，需要少吃。杏中含有大量的营养物质，是开胃健食的营养水果，在怀孕期间可以食用，只吃杏肉，尽量不要吃杏仁。

2、意见建议：杏吃多了容易导致上火和腹泻，适当食用就可以，平时多吃一些应季的水果和蔬菜，按时进行产前检查。

二:木瓜丝孕妇可以吃吗

1、是可以吃的，但是不宜过量。

2、如果是孕妇的话，平时多吃一些蔬菜和水果吃一些，易消化的食物，另外一定要补充钙剂，在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育，若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高，许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等，及动物肝肾、豆类、水果，香蕉、草莓、橙子等、奶制品等都富含叶酸，为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

三:牛奶枣孕妇可以吃吗

1、孕妇可以适量吃牛奶枣。牛奶枣，又称苹果枣，是一种优良的热带、亚热带珍稀水果。牛奶枣果实营养丰富，鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特。鲜果肉含有大量的碳水化合物、粗蛋白、维生素C，维生素A1、B1、B2、K等含量也相当丰富。果糖和葡萄糖含量达11%-16%，可溶性固形物达14%-20%。此外，还含有磷、钙、铁、钾、锌等微量元素，素有“维生素丸”之称，有“日食三枣，长生不老”之说。

2、均衡营养:怀孕过程中，随着胎儿的成长，孕妇需要的营养每日增加，而牛奶枣含丰富的果糖、纤维质，维生素A等，尤其维生素C的含量是西瓜的5倍；水梨的9倍；苹果的20倍，堪称为“维生素C果”，可以平衡孕妇生活中的一部分饮食。

3、有助于胎儿发育:牛奶枣中除了含有蛋白质、碳水化合物、磷、钙、铁、维生素等营养元素，可以增强胎儿神经系统细胞生长和维护，促进胎儿发育，使胎儿更好的发育。

四:孕妇可以吃哪些零食

1、孕妇孕期一般尽量少吃零食，因为很多零食都是属于垃圾食品。

2、如果确实要吃零食的话，可以选择一些干果类的食品作为零食，如瓜子、核桃、花生等，这些可以增加一些微量元素和蛋白质的摄入，可以满足妊娠期营养的需求，对宝宝的发育有一定的帮助。也可以选择一些水果，如苹果、樱桃、石榴、橙子等等，这些可以补充足的维生素，对宝宝的营养需求有一定的帮助。

3、孕期建议不要吃辛辣刺激性的食物，尽量少吃煎炒油炸的食物。进食新鲜蔬菜水果补充维生素，补充膳食纤维，补充优质蛋白，均衡营养，保证宝宝的身体发育的营养需求。