一)高胆固醇食物有哪些

1、含胆固醇高的食物一般是油炸食品，动物内脏、蛋黄、脑部组织等，如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、鲜蟹黄、鹌鹑蛋、羊头肉、松花鸭蛋、咸鸭蛋、鸭蛋黄、鸡蛋黄、猪脑。

2、胆固醇多数是由人体自身合成，食物中的胆固醇是次要补充，主要作用是形成胆酸助消化。可以多吃鱼和大豆等含高蛋白食物，既能补充营养，又能减少胆固醇摄入。

二)高碳水化合物的食物有哪些

1、碳水化合物含量最高的食物有谷类包括大米、面粉，薯类，红薯，番薯，芋头，山药，土豆。蔬菜类碳水化合物含量比较多的有百合、藕。含有糖比较高的水果、加工的甜点，如面包。不但含有比较高的碳水化合物。另外在做面包时需要加糖来提高面包的口感，所以糖加上面粉含有的碳水化合物最高。

2、碳水化合物（carbohydrate）是由碳、氢和氧三种元素组成，自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物。可用通式Cx(H2O)y来表示。由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水化合物。它可以为人体提供热能的。食物中的碳水化合物分成两类：人可以吸收利用的有效碳水化合物和人不能消化的无效碳水化合物。糖类化合物是一切生物体维持生命活动所需能量的主要来源。它不仅是营养物质，而且有些还具有特殊的生理活性。

三)自我评价怎么写中学生

1、本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务，是家长的好孩子，邻居的好榜样。

2、在这个学期我的表现不是很好。希望老师多多原谅。以前的时候还违反纪律。以前的就过去了，以后我打算改变一下自己。要努力的学习，不违反纪律。这个学期马上过去了，即将成为历史，要从新的一天开始，以后我要努力加强我的学习，学习不好什么都不用说 。所以学习是最重要的，以后的文盲是没有学会怎么样学习的方法，所以学习没有方法是不行的。以后我要找一个提高学习方法的速度，不断的超越自己。

3、通过较长一段时间的学习，我觉得一下子长大了许多。自初中的这一段时间我不再像小学生那么不知道学习了。中学的课程紧张了许多，科目也比以前多了许多，让我感到有点不适应。学习的紧张性让我有点跟不上，但是我已经努力了。

4、“金无足赤，人无完人.十全十美的人在现实生活中是不存在的。可是每个人都有优点，也有缺点。既有长处，也有短处。我一定会努力借鉴别人的优点和长处。在期中考试中的，我的成绩并不理想，从现在的这一刻起，我要从零开始，吧所有的精力都放在学习上。确立目标。争取在期末考试中 考一个理想的成绩。

四)中学生综合素质评价

1、“中学生综合素质评价”指的是在每个学期的期末或每个学年的期末，全国各地的中等学校组织的一次对全体在校学生全面的综合素质和能力评价的测评任务。综合素质评价来自于2006年教育部对全国的初中毕业与高中招生制度的改革，测评展现了素质教育的实质。

2、在一些地区，将每位学生在小学六年和初中三年级（九年级）或高三的最后一次综合素质评价计入中考成绩、高考成绩和学生档案，作为高中录取和大学录取的参考或录取数据。但一般在大学不进行此项测评。

五)过年初三语文中学生话题作文

1、《过年》。

2、全文：春节是每个人所盼望的，然而我也不例外。清晨醒来，又听“轰”的一声，爆竹如同飞箭一般窜上了云霄，以听“轰”的一声，爆竹炸了，碎屑在阳光的照耀下熠熠生辉，宛如一只只金光闪闪的蝴蝶从天空飘落下来。用打火机点燃引线，鞭炮便苍劲有力地响了起来，“噼哩啪啦”，四周洋溢着浓浓的节日气氛，每个人的心头也都美滋滋的，好不快乐。

年夜饭是每个吃货都喜爱的，丰盛的一桌大餐让人垂涎三尺，美味的糖醋排骨，香喷喷的炸年糕等众多美味佳肴，使每个人都阻挡不了美食的诱惑，一家人其乐融融，围着桌子坐了下来，拿起筷子，我首先夹了一个排骨塞进嘴里，丰满的汁水在牙间环绕，舌头贪婪地吮吸着，真是一个小吃货。

吃完年夜饭，我们一起收看了春节联欢晚会，优美的歌声让人心情舒畅，搞笑的小品也让人开怀一笑，精彩的联欢晚会加上香气四溢的菜肴，使整个屋子都充满了“年”的味道。

当然，贴春联也是必不可少，我先将春联拿出，在反面粘上胶水，恭恭敬敬地巾在大门的两侧，我再上横幅“马到成功”，寓意在新的一年一帆风顺，万事如意。贴“福”字更是讲究，将“福”贴倒了，人们见了总会说“福倒”了，代表福气到了，新的一年，新的开始，要好好把握。

自然，走亲访友和收红包也是必须的，每得到一个红包，看到里面几张红钞票，心中就激动万分，在这里，我恭喜发财，新的一年“一鸣惊人，二龙戏珠，三阳开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七窍玲珑，八面威风，九九归一，十全十美!”