（1）紫菜包饭最简单的做法

1、将鸡蛋打散，摊成蛋饼；

2、黄瓜、胡萝卜、蛋饼、火腿切丝。刚出锅的米饭趁热加入适量醋、糖、盐拌匀；

3、竹帘放上一片烤紫菜，放上米饭压实。铺上黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、火腿条、肉松，挤上沙拉酱，将竹帘卷起后切厚片即可。

（2）练出长腿最简单的方法

1、通过跑步、跳绳或者动感单车等进行全身性的减脂。建议每周4次，每次40分钟。

2、针对腿部进行系统地训练，来达到瘦腿塑形的目的。

3、每次运动后，你还需要做拉伸腿部的动作，主要是为了防止腿部变粗，你可以针对腿部来一组拉伸动作，来塑形和紧致腿部肌肤。

（3）史上最简单的奶油做法

1、简单的奶油做法如下：将4个鸡蛋清打散、打成这样（就是蛋清上面有一小层的小小的泡泡）。

2、放一点点盐、一滴白醋、一勺糖（勺子就是普通的小铁勺），继续打鸡蛋清。

3、打到有点稠的时候（就是感觉你打的蛋清像沐浴液的沫沫一样），再加一勺糖，继续打。

4、之后、觉得比第三步中的鸡蛋清更稠了的时候加入一勺糖、继续打。

5、在第4步之后打了大约10分钟、试着用打蛋器将你打的蛋清挑起，如果蛋清能够立起来就说明你的奶油已经打好了。

（4）巴沙鱼片最简单的做法

1、将冷冻的巴沙鱼放在案板上自然化冻。

2、化冻后将鱼切成大小合适的鱼片。

3、然后撒上胡椒粉、料酒、盐，抓匀，腌制20分钟。

4、腌好后，撒上适量面粉，使鱼片均匀粘上面粉。

5、然后用筷子夹着，放入蛋液中沾一沾。

6、然后再放到面包糠中，滚一圈，均匀沾满面包糠。

7、锅中热油，放入鱼片，中火，煎至两面金黄即可。这样就做好了。