1.菊花茶的作用

1、有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用.菊花茶，是一种以菊花为原料制成的花草茶。菊花茶经过鲜花采摘、阴干、生晒蒸晒、烘培等工序制作而成。据古籍记载，菊花味甘苦，性耐寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶起源于唐朝，至清朝广泛应用于民众生活中。

2、菊花起源于中国，有2500多年的栽培历史，品种达到3000以上，是我国种植最广泛的一种传统名花，除了做园林观赏外，以药用菊花和茶用菊花占较大比例。根据记载，唐朝人已开始有喝菊花茶的习惯。

2.喝菊花茶失眠了怎么办

1、喝菊花茶不会失眠。

2、菊花茶和其他茶有很大不同，主要成分是菊花，虽说是茶，但是属于花茶，没有茶叶，其中的茶碱含量很少，喝了以后，不会对睡眠有什么影响。其实，喝菊花茶不仅不会让人失眠，反而有一定的安眠的作用。菊花泡茶是凝神静气的良方，很多时候人们失眠主要是由于精神压力大，焦虑不安所致，而菊花茶具有一定的镇静作用，可以放松的神经，缓解压力，能有效的促进人体睡眠。

3.菊花茶怎么做

1、先去掉菊花多余的枝叶，用花洒小水冲洗，动作轻柔以避免花瓣掉落。

2、洗净的菊花先用大火蒸7分钟再转小火蒸3分钟。

3、把蒸煮好的菊花稍微沥干水平铺在干果机中，50度烘8小时即可。

4、香喷喷的菊花就做好了，想要喝菊花茶的时候直接用70度水冲泡就行了。

4.蒲公英菊花茶的功效

1、清热解毒，利尿散结，菊花和蒲公英属于寒性和凉性植物，上火的人饮用的话下火效果不错。

2、对感冒发热，急性扁桃体炎有一定的效果。

3、对风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛具有不错的效果。

4、还具有一定的抗病毒，病原体的作用。

5.饮用菊花茶

饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

药补不如食补，特别是患一些“小病”的时候，食疗甚至胜过药疗。美国“全国广播公司新闻网”最新载文，刊出美国营养学家乔伊·鲍尔博士推荐的4种可治病的食物。

食醋降血糖。进餐时或每餐前摄入2—4茶匙食醋，可有效控制餐后血糖骤升。

蜂蜜缓解咳嗽。经常喝蜂蜜能化痰和缓解咳嗽。1—6岁的患儿(1岁前最好不要喝蜂蜜)，可在睡前30分钟喂半茶匙蜂蜜。6岁以上患儿及成人可在睡前喝两茶匙蜂蜜。

菊花茶缓解痛经。饮用菊花茶，可提高人体内能阻止肌肉痉挛的氨基酸甘氨酸水平，进而缓解痛经。女性在经期可每天喝1—3杯菊花茶。

薄荷缓解肠易激。薄荷油可放松肠道壁肌肉，缓解肠易激。薄荷油胶囊的效果最好，饭前吃一些薄荷糖、薄荷口香糖也有一定作用。