①艾叶泡脚可以加冷水吗

1、可以兑。

2、一般用艾叶泡脚的时候，会先将艾叶用开水将其药效挥发出来，再等待水温变的比较合适的时候，再把脚放进去泡，达到的疗效会更好一些，但需要耗费的时间较长。

3、因此对于不想要耗费太长时间的人群，要是水温太烫时泡脚，容易出现皮肤烫伤，可以适当的兑一些凉水帮助降低水温，避免出现烫伤，并且加凉水对艾叶的药效并没有太大影响。

②用热水泡脚可以每天泡吗

1、可以。

2、热水泡脚能够刺激脚底的穴位，加快血液循环，加速全身的新陈代谢。脚底非常著名的保健穴位就是涌泉穴，泡脚的时候配合按揉一下涌泉穴，会感觉那个穴位特别酸麻胀，会特别舒服。长期泡脚、按揉能益气健身，加强身体的抵抗力。

3、还能促进睡眠。有些朋友一天工作10几个小时，四处奔波，或者站一天，回家的时候觉得简直脚都不是自己的。花上10几分钟到半个小时泡脚，会发现全身的疲惫感减少了一半。

③用什么泡脚可以减肥

1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水温以摄氏41～42度为宜，最好能用温度计量一量，或者就以泡澡的温度为准，接着再放入木苏子，精油或者浴盐。

2、坐在一把舒适的椅子上，双脚放进水桶中，基本的浸泡时间是15～20分钟。

3、水温逐渐变冷以后，将热水瓶中的热水缓慢倒入水桶中，继续泡脚。注意不要被热水烫伤。

4、泡完之后，将双脚擦干，穿上袜子保暖，如果擦上脚部护理霜，还可以给脚丫美容。最后再喝温水补充水分，同时促进新陈代谢。

5、1～4的步骤，有条件的话可以每天重复进行1～3次，效果会加倍。

④泡脚可以缓解女性痛经吗

泡脚可以缓解女性痛经吗：滞血瘀型： 其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。泡脚可以缓解女性痛经吗，有此类症状的人，应调和气血，化瘀止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克，加入约两升水、50毫升左右的醋，大火煮开。泡脚可以缓解女性痛经吗，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，如果药液量不足，可加适量温水。脚可在药液中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上，可有效缓解痛经症状。

泡脚可以缓解女性痛经吗：阳虚寒盛型： 其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。泡脚可以缓解女性痛经吗，因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，泡脚可以缓解女性痛经吗，并加入适量引经药咸水，泡脚可以缓解女性痛经吗，比如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

⑤长期泡脚可以治宫寒吗

1、泡脚对治宫寒是有一定帮助的。如果每天晚上使用生姜水来泡脚,可以温通气血,暖宫、治宫寒。生姜作为一种食材,不仅是饮食的调味料,还可以用来泡脚养生保健。本身泡脚就对人体非常有益的。

2、生姜在中医上属于辛温解表药有祛寒的作用而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷,容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。