1、新鲜的鸡胗要用盐、淀粉、油抓洗干净,沥干水分切成小块备用
2、加入淀粉、胡椒粉、酱油腌制最后再倒一些油再上面
3、青椒切开去除籽,洗净切成小块备用
4、蒜粒用刀拍碎去皮、姜切丝
5、锅里放油烧热后放入蒜、姜丝爆香
6、放入鸡胗翻炒
7、炒至变色乘出备用
8、鸡胗乘出后锅不用洗,直接放入青椒翻炒加盐、胡椒粉、酱油调味
9、再放入鸡胗
10、放少许水翻炒片刻
11、最后放点水淀粉勾芡收汁装盘
1、草莓
草莓果实中含有的维生素、钙、铁等营养元素,且草莓的营养元素易于人体吸收,所以孕妇补铁可以常吃草莓。
2、樱桃
樱桃含铁量高,是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群,由于易樱桃中富含铁和维生素A,女性常吃樱桃可以补血预防缺铁性贫血。
樱桃还有养颜驻容之效,可以使皮肤红润嫩白,去皱消斑。除此之外,樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中,樱桃实属上品。
3、桃子
将桃子榨汁后饮用,它的营养成分更容易被人体吸收,同时也避免了牙齿与桃子的直接接触,可以保护牙齿。用成熟的桃子榨成的果汁,颜色淡黄,口感浓稠,味道也十分鲜美。
而且桃子对肾脏有深层清洁的作用,可以利尿、缓泻,有助于消化。总之喝桃汁既能补铁,也能帮身体排毒,也是补铁水果中不错的选择。
4、火龙果
火龙果中含铁元素量比一般水果要高,是孕妇补铁的水果佳品。孕妇缺铁,可以多吃一些火龙果来补血补铁,特别是铁质摄入不足而患上的贫血女性。
5、菠萝
菠萝营养丰富,含多种维生素,其中维生素C含量最高,钙、铁、磷等含量也很丰富,中医认为,菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功效。
1、悬挂装置:从系统给出的参数里我们能看到不管你装配什么价位的履带,也不管你是什么坦克。性能统统都一样,就是载能力增加百分之10!在买悬挂装置之前一定要算一下目前坦克的载能力,然后加上这百分之10之后是否能达到心中的作用,如果加了百分之10还是带不上配件的话,那么只有老老实实的升级履带吧!
2、通风装置:常常被忽略的神器,很多人看到这个通风装置认为增加百分之5的成员熟练度是不是效果不太明显,就没有必要使用了,而高级车这一个配件可是要60 万银币不知道大家有没有发现当我们的车组成员熟练度满了之后,除了车长是100%之外,其他的都是110%,那么加上这5%之后车长是105%,而其他成员就变成116%了,现在可要小看这多出的6%.可能看起来效果不是很明显但是我给大家举个例子。就用我的212工程来说吧。满熟练的成员加上装弹机用203口径的火炮射速是正好30秒一发。
3、HE的克星-内衬:尤其是受到HE弹攻击的时候,经常会坏零件啊。死成员啊。有时候真希望宁肯多掉些血,也别坏这些东西。那么我建议你用个内衬试试。对于这种情况效果要好许多。当然并不是说装上了就不会坏了。只是概率小了15%.概率这个东西很大程度还是靠人品的。
4、伪装网:这个配件可以说是性价比非常高的配件之一了,第一便宜,只有10万。第二万能,什么车都能用,装上还能拿下来,一次购买, 终身受用!说道伪装网顾名思义就是起到伪装的作用了。曾经我用一个装了伪装网加上100%伪装技能的野蜂。打掉了离我距离15 米的HT.死前对方还说道。玛德,死到没什么,就是吓死我了,开着开着突然就出现一炮,而作为TD,那么就用伪装网吧。绝对让你意想不到,绝对让对手死的莫名其妙。但是对于像斐迪南,烈虎这种TD,你还是老老实实的当HT用吧。
1、一次性餐具:水晶餐具是一种一次性使用的餐饮用品,该产品华丽而又实用,做代理不需要店铺和设备,投入成本低,品牌厂家扶持让你的经营更加省心,是一个门槛较低,回报可观的创业项目,餐具配送是一个较为偏门,但是受众广泛地稳定项目,所以在这里我们为小本投资者推荐的是一次性水晶餐具这一时尚健康产品,通过代理产品,可以让创业者在明星代言品牌下更快的打开市场。
2、汽车维护:像现在,如果只是单单的想要靠洗车的单项的服务项目,是很难赚到钱的。毕竟单靠洗车的利润是很低的,主要还是靠一些附加的服务项目。例如:汽车美容,洗车打蜡,更换轮胎,给车子贴膜,更换机油等等,都是不错的选择。
3、新型便利店:新零售的出现更是对,便利的发展带来了新的契机。对便利店的发展带来了翻天覆地的改变。通过对商品需求,数据化的处理,最大化的提供人们所需,让人们在家门口就能买到想要的东西。
4、洗涤行业:干洗衣服,洗衣行业,比较低门槛,投入也小,市场宽大。一直是小本创业,不错的选择。利润也高,像一件衣服15-20块钱,高档的50到100不等。一天只要洗60-80件每天的收入就要有上千块。