1.什么方法可以减肥

1、多喝水。多喝水不但可以改善皮肤，还可以保持苗条。这里所说的多喝水，不是口渴了才去喝，而是要在不渴的状态下要自主的去喝。水会促进人体的新陈代谢，会燃烧一些额外的热量，从而达到减肥的效果。

2、控制饮食。控制饮食很重要，但是控制饮食不等于节食。如果饿着自己，将更不容易减肥，还会导致人体新陈代谢减慢，容易造成肥胖。控制饮食，是改变吃东西的习惯，不吃高热量的食物，还有一些垃圾食品。

3、要多吃蔬菜和水果。多吃蔬菜和水果，有利于增加维生素和膳食纤维，促进人体的排便，以达到减肥的目的，而且对皮肤会特别好，对我们的身体也是很有利的。

4、坚持运动。运动是很好的减肥方式，能够快速消耗能力，又能够强身健体。比如：跑步，游泳，爬山，瑜伽等，一定程度上能够提升一个人的气质，而且健康的体魄又能增加人的抵抗能力，从而远离疾病，生命在于运动。

2.用什么方法减肥最好

1、首先就是降低热量的摄取如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。

2、少吃脂肪类。食物专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物。

3、还有就是坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。

3.大规模钢材除锈用什么方法

1、方法一：人工除锈

采用人工使用刮刀、钢丝球、砂布等工具对生锈钢筋进行处理，但劳动强度大，除锈质量差，且该法不适用于大面积进行除锈，只有在其他方法都不具备的条件下才能局部采用。

2、方法二：化学除锈（亦称酸洗除锈）

利用酸洗液中的酸与金属氧化物进行化学反应，使金属氧化物溶解转变成氯化铁或者硫酸铁，以达到除去钢材表面的锈蚀和污物的目的，且在酸洗除锈后一定要大量清水清洗并钝化处理；它所形成的大量废水、废酸、酸雾造成环境污染。如果处理不当还会造成金属表面过蚀，形成麻点。

3、方法三：机械除锈

一般是通过动力带动圆盘钢丝刷高速转动，轻刷钢筋表面锈斑，且对于直径较小的盘条钢筋可以通过调直自动清理。除此之外喷砂法除锈也是一个不错的除锈方法，利用空压机、储砂罐、喷砂管、喷头等设备，利用空压机产生的强大气流形成高压砂流除锈，适用于大量除锈工作，且能达到较好的除锈效果。

4、方法四：火焰除锈

火焰处理法火焰处理法是利用气焊枪对少量手工难以清除的较深的锈蚀斑，进行烧红，让高温使铁锈的氧化物改变化学成份而达到除锈目的。使用此法，须注意不要让金属表面烧穿，以及防止大面积表面产生受热变形。

4.车里除味用什么方法

1、保持车内整洁，尽量不要在车里吃东西或抽烟；勤开窗，保持车内空气流通。

2、定期清洗更换空调滤芯，避免滤芯沾灰发霉，影响车内空气质量和汽车的制冷效果。

3、在车里放一些水果或果皮，如橘子皮、柚子皮、柠檬等；也可以放一些鲜花、茶叶、汽车香水或沉香挂件，这些东西都可以改善车内空气，但不能根除。

4、可以购买使用竹炭包，竹炭可以吸附车里的甲醛、苯及二氧化硫等有毒物质，也能吸除一定的异味。

5、到专业的汽车美容清洗店进行异味清除，有臭氧杀毒除菌、高温蒸汽消毒、光触媒消毒三种项目可以选择，其中光触媒消毒效果最明显，不过价格也比较贵，而臭氧杀毒除菌和高温蒸汽消毒的价格相对便宜很多，车主可以定期对自己的爱车进行清洁。