①看明星辣妈谁身材最S形

虽然李湘的能力与家庭事业让人十分羡慕，但是近段时间身材暴肥的李湘能深得韩国网友喜欢那真是不一般啊!但是还是被韩国网友奉为“健康肉体美辣妈”。

演艺圈的“麻辣人妻”代表小S，因大胆麻辣的言论，奠定她主持天后的地位。她在这期间结婚、并生了3个小孩，言论不改犀利。而她复出之后，身材更加火辣，不少人都称羡不已，她自己也曾多次在节目分享自己的身材维持之道。

因出演《喜剧之王》一举成名。2006年与谢霆锋闪电结婚。2007年8月生下第一个儿子LUCAS。2010年5月12日在香港产下第二子，取名Quintus。而产后减肥达到42KG左右体重的张柏芝虽然身材瘦小却蕴含着十分强大的能量!

杨幂产前产后都在微博晒自拍，还称自己“一点儿都没胖是怎么回事，实在太气人了。”网友则直说：“杨幂在照片中看上去气色很好，体态轻盈，这辣妈简直是仙女级。”好身材可见不一般!

产后身材迅速恢复的应采儿，不改辣妈鬼马本色。短短两个多月的时间，已瘦身成功的她黑色紧身十分性感，两条大长腿引人注目。如此良好身材令不少人羡慕不已，纷纷请教瘦身方法!

在大多数人的印象里，吴佩慈总是精致而优雅，“九头身美女”、“时尚名媛”等标签，无一不是鲜艳亮丽的光环。出道多年，吴佩慈代表作甚少，媒体捕捉最多的还是她频繁出入各种时尚场合，当然，还有她一段段精彩的恋情故事。

②身材最好的港姐是谁

1、身材最好的港姐是李珊珊。

2、1996年，李珊珊一举夺得香港小姐桂冠，并荣获最上镜小姐、友谊小姐和才艺小姐三大奖项，同时还被称为是史上身材最好的香港小姐冠军。

3、2017年李珊珊出席《鉴证实录》20周年庆，年纪不过40岁的她早已身材走样，面目全非，没有了半点明星的影子。一出道便是别人的巅峰，她是集万千宠爱于一身的宠儿，然而当年风光无限的港姐冠军，如今却落得与普通人无异的境地，没了半点光芒，潦草度过余生。

③练身材最好的运动

1、哑铃直腿硬拉。双脚分开站立，收紧核心，双手各握哑铃，手臂贴紧身体，双腿微屈，不要锁死膝关节；向前屈体至上体与地面平行，下背部肌肉收缩用力；收紧臀部带动身体站直，拉起后，肩胛骨后缩，夹紧臀部。

2、哑铃向后箭步蹲。站立，双脚与肩同宽，双手各握哑铃置于身体两侧；核心收紧，挺直背部，向后撤一条腿并下蹲；下蹲时身体保持垂直于地面，后撤腿尽量蹲到最低但膝盖不触地；注意膝盖与脚尖方向一致。

3、哑铃宽距深蹲。两脚约1.5倍肩宽站立，双手各握哑铃置于体侧，挺胸收腹；臀部向后坐下蹲至大腿与地面平行后起身还原；注意膝盖与脚尖方向一致。

4、哑铃向前箭步蹲。站立，双手各握哑铃自然垂直于体侧，核心收紧，背部挺直；向前迈出一条腿并下蹲至前侧腿大腿与地面平行后起身还原；下蹲时后侧腿膝盖不要着地，注意保持膝盖与脚尖方向一致。

5、哑铃深蹲+提拉。双脚比肩略宽站立，挺胸收腹，双手握住一只哑铃垂于体前；臀部向后坐下蹲到大腿与地面平行后起身，下蹲时注意膝盖与脚尖方向一致；同时双臂顺势将哑铃向上提拉至哑铃碰触下巴；稍停后双臂下放还原于体前，然后再次下蹲。