①手心脚心发热怎么办?

方法一：脚心热，是中医的阴虚火旺的症状，可以当地中医院看中医辨证施治，可以服用知柏地黄丸调理，同时，在饮食上要注意保持请淡化，对于辛辣类能够引起燥热的食物是要尽量避免食用的。

方法二：这样的情况是肾阴虚的明显表现，也属于内热的问题。目前来说，六味地黄丸是个不错的选择，可以坚持服用。另外，平时要养成良好的生活习惯，不要经常熬夜。

方法三：银耳冰糖滋阴。原料：银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。做法：水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。

②面瘫怎么办

眼部护理。急性期减少户外活动，保持眼部清洁；可用眼罩盖住患眼或涂抹眼药膏，预防结膜及角膜感染；尽量减少用眼。

饮食护理。有味觉障碍的患者应注意食物的冷热度；避免坚硬的食物；尽量将食物放在健侧舌后方，细嚼慢咽；注意饭后及时漱口，保持口腔清洁。

康复护理。可对患侧进行热敷，促进局部血液循环。面肌开始恢复时，需做面肌的肌力训练，以训练表情肌为主，做睁眼、皱额、吸吮、翘嘴唇、开口笑、提嘴角、吹口哨、噘嘴唇、拉下颌等动作，每次约20分钟，每日1次，直至康复。

③俯卧撑做不起来怎么办

1、 刚开始做俯卧撑，可以先尝试双手撑强俯卧撑，可以锻炼手臂的力量和耐性。面对墙壁双脚合并，距离墙面大约60cm（正常值），双手撑墙，开始做俯卧撑，尽自己所能完成4组。运动是个不快不慢的过程，需要自己慢慢摸索适合自己的速度。坚持7天后你可以明显感到手臂上的力量比以前大多了，接下来就可以进行跪姿俯卧撑。

2、 第二阶段，跪姿俯卧撑，双膝跪地，双手撑地，开始做俯卧撑，这个时候身体的压力就会被分散到膝盖和手臂（建议最好有个瑜伽垫，防止膝盖受伤），尽自己的能力，每天完成4组，每组30-40个。跪姿俯卧撑坚持半个月后，就可以尝试标准的俯卧撑。

3、 标准的俯卧撑刚开始训练的时候会很吃力，但是可以尝试以10个为一组，每天进行3组，不需要连续做，只要每天都能坚持完成3组。然后每天数量按照自己能力的增加，比如变成20个1组或者30个一组，一个月后就可以达到每天100个俯卧撑。

④微信的朋友圈不见了怎么办

1、首先在桌面上找到微信图标，点击它，进入微信。

2、进入微信后，从右下角找到我，然后点击我。

3、点击我之后，找到设置二字，然后点击设置选项。

4、在设置选项中，向下找到隐私二字，点击它，进入隐私设置。

5、在隐私界面中，找到下方的开启朋友圈入口，这时，右侧的按钮是灰的，说明朋友圈被关闭了。

6、将按钮向右拉，这时，按钮就变成绿色的，说明朋友圈开启了，就可以查看朋友圈了。