一，老年人穿衣搭配技巧冬天

1、运动衫：不宜上身制服，下面穿运动裤，最好是穿一套，而且脚下应穿运动鞋，这样才显得协调、精神。

2、裙子：如果上衣是条纹图案或格子图案的，那么裙子不宜是同类图案的，应该是单一的颜色。反之，如果裙子是花的，那么上面则宜配素色衬衫。

3、衬衣：外面如果是比较正常庄重的衣服，里面的衬衣最好是素色或浅色的，复古的衬衫，配上长外套，能够从视觉上有效收缩小腹，让腰腹开始发福的老年人体型看起来更好。

4、上下装：上下装的式样应保持一致，如果中式女外衣套穿西装裙，就会很不合适；其次，质料也要比较接近，如果上身是毛料，下身是布料，那就会显得不协调；如果上身穿毛衣，那么下身的裤子或裙子应是厚重质料的，这样才搭配。毛衣：毛衣里面最好不要套绸料衣服，一是容易把丝绸衣服弄坏，二是与毛衣质感不协调，让人觉得很不舒服。

5、裤子：为适应老人腰腹大等特征，老年人裤腰不宜过小，后裆不宜过宽，应当选择大尺寸的服装。不要穿紧身裤，会对身体器官带来不良影响。利落简单的剪裁和条纹图案的设计都能有效掩饰中老年人的体型缺陷。可搭配颜色鲜艳、花色丰富的衣服，这会让老年人显得更精神。

6、袜子：男袜的颜色该是基本的中性色，并且深于裤子颜色。男袜的颜色与西裤相配是最时髦也最佳简单的穿法。如果西装是灰色的，可以选择灰色的袜子；海军蓝色的西装就应该配海军蓝的袜子；米色西装配较深的茶色或棕色的袜子。

二，老年人嗜睡是哪些原因造成

有的一些老年人生活上比较孤独，也不喜欢出去跟大家聊天，自己在家闷着，这样就会比较寂寞，再加上他们的身体上心脏啊什么的不太好，就会造成嗜睡，这样情况的子女应该多关心一下老人，平时多抽时间陪陪他们，不要让他们感到孤独。

有的老年人晚上睡不着就爱吃一些安眠药什么的，其实这些药对我们的身体都是很不好的，尤其是对我们的肾脏影响更大，这样长时间以来就会造成这些老年人精神不好，天天看上去迷迷糊糊的，老是想睡觉。

有的老年人身体上出现了什么病啊也会比较爱睡觉，比如说甲状腺功能低下或肺部感染等病都会引起老年人嗜睡，要是有必要的话，一定带他们去医院检查一下。

三，老年人跪坐好处

1、跪坐其实是非常养腰的，可以有效的治疗腰痛，因为出现腰痛的原因大多数都是脊椎不正、血液循环不良等，这种情况只需要我们每天早晨跪坐三十秒，可以有效的改善。

2、跪坐的时候，可以按摩犊鼻穴，这个穴位可以有效的缓解膝痛、下肢麻痹、屈伸不利和脚气等，并且还能通经活络、疏风散寒、理气消肿。

四，适合老年人听的歌

1、青藏高原

2、一剪梅

3、追梦人

4、怀念战友

5、问情

6、儿行千里母担忧

7、热天热地热太阳

8、雨蝶

9、愚公移山

10、让她降落

11、暗香