1、主料:秋葵200克、橄榄油10克、粗盐300克。
2、辅料:清水适量。
3、秋葵清洗干净,控干水分;去掉顶部。
4、将秋葵放入保鲜袋中。
5、加入橄榄油,晃动袋子,让秋葵均匀沾上橄榄油。
6、烤盘中均匀的铺上粗盐。
7、送入烤箱预热至190度。
8、盐热后,将秋葵平摆在上面。
9、重新送入烤箱,190度,10分钟。
10、烤熟后,去掉粗盐,装盘即可食用。
1、准备食材:新鲜菜心、小芋头、香葱等。
2、小芋头洗净煮熟,去皮,切块。
3、热锅倒油,把菜心梗超六成熟。(菜心梗比较难熟先炒一下)。
4、把芋块炒香、压碎成泥。
5、加入沸水、鸡粉,改为小火熬煮成浓汤。
6、把菜心叶、盐,香葱放入锅中,拌均再次煮沸即可。
1、草鱼500克、料酒10克、生姜3克、盐3克、蚝油10克、老抽10克。
2、步骤:草鱼处理好去除鱼骨,取肉。
3、浸泡后取出放入生姜料酒胡椒粉盐腌制。
4、手抓均匀腌5分钟,葱花香菜备用。
5、鱼片腌制好下锅前放入少许淀粉,这样煮出来的鱼片肉质嫩滑不会散。
6、水烧开放入鱼片,1分钟后关火闷20秒,撒上葱花生姜大葱段。
1、准备酱牛肉,芹菜一根,彩椒少许,盐适量。
2、芹菜切菱形块,彩椒切不规则的小块。
3、头条吃剩的酱牛肉,起油锅放葱姜炒出香味。
4、放入芹菜大火翻炒,放入彩椒和酱牛肉继续翻炒,放少许盐调味。
1、我们需要准备一个盘子,将它放入冰箱中冷冻着,冷冻时间差不多为一刻钟。
2、接着要备一个厚底的平底锅,将它用大火烧热,随后转中火,倒入适量的花生进行翻炒,等听到噼里啪啦的声音后就直接转小火,以免花生直接焦糊了。并且在这段时间需要不断的翻炒,过一段时间后花生就会开始掉皮,等花生的颜色变了之后就可以关火了。随后将花生冷却进行捣碎,若是怕麻烦可以直接购买花生碎粒。
3、将香蕉直接剥皮切丁,蜜桃用清水洗净并切成丁备用。
4、这个时候就可以将酸奶倒入刚才冰冻好的盘子中,并加入适量的花生粒、芝麻、葡萄干、果酱、香蕉、蜜桃,将它们搅拌均匀,并且用铲子铺平,随后将它放入冷冻室冰冻着,等待一个小时之后就可以取出了,随后用铲子直接铲碎,再将它放入冷冻室中冷冻十分钟。
5、等时间到了之后将它去除,你会发现酸奶会变得更加硬了,这个时候再进行翻动一下随后放入冷冻室中冷冻3分钟,就可以食用了。