1、吃出白嫩肌肤。合理的饮食调理对于肌肤的保养是非常重要的，因此希望皮肤变得白嫩起来，平时就要多吃一些含维生素C的水果，它有协助美白的作用，而且还能增加人体的抵抗力，更有助于还原黑色素，所以平时可以多吃西红杭、桔子、草莓等蔬果，对美白肌肤有很不错的作用。另外注意油炸食物及人工添加剂食品要远离，这些会让黑色素沉淀。注意戒烟酒，它们是美容的大敌。
2、睡出白嫩肌肤。保证足够的睡眠时间，对肌肤健康很重要。因为睡眠时肌肤处于放松的状态，可有效的吸收肌肤所需的营养，还能防止黑色素的入侵。另外就是肌肤在白天受到的损伤，在睡眠状态中也可得到自然的修复。因此充足的睡眠对于美白肌肤有重要作用。
3、喝出白嫩肌肤。水份是身体不可缺的，同时也是美容不可忽视的一点，如果肌肤缺少水分，会导致很多皮肤问题出现，如皱纹、干燥、没有弹性、暗淡无光等，所以每天要保证水分的需求，不要等口渴了再喝水。早起可喝杯白开水，有清肠之功效，从而让肌肤达到美白效果。睡前也可提前半小时喝一杯温开水，可让我们的细胞更充分的吸收水分，让肌肤更水嫩白皙。
4、偏方调出白嫩肌肤：有很多简单的偏方也可美白肌肤，如可取适量的柠檬汁、水、面粉，一起调和成糊状，涂抹在脸上，半小时后洗净，一周两次，可让肌肤变得又白又嫩，不只可有效消除斑点，还能美白。
1、准备工具：子线尺（量取子线的长度）；鱼钩（一般垂钓建议使用无倒刺袖钩以及无倒刺新关东）；剪刀；钓线（美人鱼，文臣武将以及化氏丝强二代都很不错）；子线盒（用来放置已绑好的子线，选择40cm--50cm长度）。
2、用子线尺量取子线长度，根据垂钓环境而异，一边选在50--70cm。
3、接下来绑双钩。
4、绑钩的时候要留有一定的线头长度，而且要每次绑钩都留有相同长度的线头（这样绑起来很整齐）。
5、绑钩时，在往钩柄绕线的时候一定要轻轻地绕（绕五六圈），线往外滑的时候用手指挡住即可。
6、在紧线的时候，慢慢的拉线头，这样可以最大程度减小磨损。
7、这一条很关键，可以避免很多断线现象，在紧线的时候要将线绕道钩柄的前方，因为钩柄向后倾斜，如果子线在钩柄后面在溜鱼时容易磨损子线导致切线。
8、好了，到这一步双钩就算绑好了3/4了，最后给绑好的双钩打结。
9、固定钩距，钩距一般在1.5到3个钩距。在海绵上插两根长身大头针。再将刚刚的双钩分别钩在两个大头针上。然后将线捋直对齐！
10、钩距就固定好了，接下来将双钩取下来，然后双股线打结，最后留一个小圈即可。
11、最后一个步骤，将双钩固定在子线盒上。勤加练习绑出来的钩就是这个水平。
王者荣耀的荣耀积分,可以用来购买礼包,也可以用来进行积分抽奖。荣耀积分获取方式如下：
1、荣耀积分现在可以在游戏商城中特惠商品中会有荣耀积分的礼包可以获得，价格为60点券，礼包自动打开，获得物品的同时，会赠送60积分。
2、另外参加充值活动或者其他福利可能也会获得积分夺宝抽奖券。在积分夺宝和新品抽英雄/皮肤界面，点击抽取按钮，如果积分不足，会弹出快捷购买框，方便玩家快速购买。
3、现在通过碎片福袋也可以获得积分了。
1、食疗调理法：
健脾祛湿效果好的一定是食疗调理。一方面食疗可以在极大的程度上帮助维持身体营养均衡，另外一方面多吃一些健脾祛湿的食物，可以让机体更加顺利地排出体内的湿气、毒素、废物等，对人的身体健康是非常有帮助的。对于湿气重、脾胃亏虚的朋友，在平时可以多吃点薏米、红豆、山药等食物，另外也可以吃点茯苓、党参等药膳，都是不错的方法。
2、运动调理法：
通过运动锻炼不仅可以让我们维持在身体健康的状态，同时在运动锻炼的过程中，人体会大量排出汗液，当中体内的时期、毒素等也能够随着汗液慢慢排出，由此可见运动的作用功效是不容小觑的。
3、艾叶泡脚法：
艾叶可以来做艾灸，帮助驱寒保健;与此同时很多人也会用艾叶来泡脚，其作用功效也是非常不错的。这是因为艾叶本身就具有散寒除湿、驱寒兴气的作用功效，用艾叶来泡脚，能够加快机体内血液循环，同时也能够促进新陈代谢，能够在极大程度上将体内的寒邪、湿气排出，进而起到强身健体的作用。
1、首先在右侧的上面画出橱柜的一个柜子。
2、在这个柜子的基础上再画出小的柜门及小柜子。
3、在上面柜子的的基础上再画出下面的整体柜子的轮廓图形。
4、再在整体的柜子上再画出小柜子及水池，然后在小柜子上面画出柜门。
5、再在左侧的位置再画出橱柜左侧上面的柜子及柜门。
6、再在左侧的下面再画出左侧的柜子及柜门。
7、最后在画好的柜子上标注上尺寸线，这样的橱柜草图就画好了。
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