1,刷鞋子最快的方法

1、清理运动鞋，非小苏打莫属，去除气味，对清洗运动鞋而言，是最重要的事。洒一点小苏打到球鞋上，刷一刷，再放一个晚上。小苏打的性质可有效去除异味。

2、使用白牙膏擦鞋底，鞋底将白净如新，牙膏有很多用途，用来清洗肮脏的运动鞋是其中一个功效。挤一点牙膏到旧牙刷上，将它刷在橡胶脏脏的底部，确实刷干净。你可以等上几分钟，等牙膏渗入鞋面的织布构造里，再用湿毛巾拭去牙膏。

3、鞋子泡醋，醋是强大的除臭剂！因为醋是酸性的，而造成鞋子臭味的因素则是碱性。当碱性物质与醋接触，醋会产生中和反应，驱逐异味。若想消除运动鞋讨厌的气味，尝试把鞋子进泡在加了醋的水溶液中。比例大约是2杯醋兑上8公升的水。

2,调理脾胃最快的方法

1、生活方式的调整要注意心平气、细嚼慢咽，避免焦虑、抑郁；

2、饮食的调整，如戒烟、戒酒、避免辛辣刺激性大的食物、避免难以消化的食物、避免产气的食物；

3、注意合并症的处理。中国是幽门螺杆菌高发区，55%-60%的人患有幽门螺杆菌，如合并幽门螺杆菌感染应进行根治治疗，通过标准化4联方案进行治疗，80%人可获缓解；

4、对于胃肠动力不佳以及消化能力不足的人，可以使用调节胃肠动力药及改善消化的消化酶，部分患者还可以加用益生菌来治疗。

5、脾虚的人如何选择食物？

（1）宜食食物

具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

（2）忌食食物

性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。

其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

3,鸭棚祛湿气最快的方法

1、搭建隔离网：

这个是现在比较流行的方式，适合发规模养殖用。其原理就是在鸭舍地面上面搭建一个隔离层，以网状物质为主，这样鸭子回到鸭舍后，水会随着孔留下来，能很大程度的减少鸭舍的水分堆积。这样的隔离层要厚一点，比较鸭密度比较大，其次孔不要太大，以免伤到鸭子的脚掌，接触面平滑，不要凹凸不平。

2、更换垫料：

要么就是勤换垫料，鸭子对于垫料的消耗是比较快的，如果下水的话最少也要一周换一次，这样才能保证水汽的减少。如果鸭舍确实潮湿严重的话，大家可以换一些不容易湿润的垫料缓解下，比如细沙之类的，这些都是比较有效的预防鸭棚潮湿的方法。如果是草料之类的那么则需要频繁很多，因为草料洗水很快，但是水分保留效果也还可以，鸭子下水后底部残留的水分也不少的，用草料很容易就潮湿了。

3、预留除水区：

这个方式算是比较少见的，因为对场地需求比较大。在鸭棚的外面预留一个排水区域，这里面可以放置一些干燥的沙子或者土壤之类的东西，鸭子下水回来后不急着进笼子，在这个区域放养一个小时左右，顺便喂食，这样等鸭子吃完了，身上的水汽也差不多干了。最后赶回有垫草料的鸭棚，让鸭子过夜，这样做技能有效的排出鸭子身上的水分，防治鸭舍的潮湿，还能很大程度减少水分对于鸭子温度降低。

4、通风排湿：

这么算是大家做的最多的了，但是其效果相对没那么明显，一般比较干燥的地方这样做比较好。靠通风来排除湿气需要地势偏高，风能够吹到这个鸭棚，这样排湿的效果才明显的。这样的一般就是风口要对准鸭舍内部湿气比较重的地方，然后让风把水汽顺着带出去，让鸭棚处于空气循环比较快的节奏，这样就不容易潮湿，因为水汽留不住。

4,补眼睛最快的四种食物

1、胡萝卜：很多人都只是知道胡萝卜的营养价值高，却不知道，胡萝卜却也是补眼护眼的天然保健品。这主要是因为，胡萝卜中含有维生素A、维生素β以及大量的胡萝卜素，维生素A、维生素β和胡萝卜素都是补肝明目、缓解视力疲劳的主要元素，所以说，无论是孩子还是大人，又或者是老年人，常吃胡萝卜不仅可以补充多种营养物质，还可以很好的保护眼睛。

2、南瓜：南瓜的味道甜甜的，无论是煮稀饭还是炒菜，味道都是绝佳的，所以说很多人都很喜欢吃南瓜。而且，在南瓜当中还含有大量的维生素A，维生素A对于养眼护眼都是有很好的功效的，这主要是因为，维生素A可以很好的和眼睛当中的蛋白结合为视紫红质，在暗光下，视紫红质可以产生神经冲动。如果维生素A不足的话，人体的势力就会下降，严重的话，就会出现一系列的视觉问题。所以说，在日常生活当中，想要预防视力问题的话，维生素A很丰富的南瓜就是很不错的选择哦!

3、鱼：很多人都说，吃鱼可以补脑，所以说，为了孩子的智力，很多家庭都会在每一顿的餐饭中准备上一条鱼。其实，鱼除了对人的智力有帮助之外，对人体的视力也有很大的帮助。这主要是因为，在鱼当中含有大量的维生素B1，而人的视力出现下降的现象，最主要的就是因为体内缺少维生素B1，造成了视觉神经系统抵抗力减弱。所以说，常吃鱼不仅可以缓解一些视力问题，还可以很好的预防多种视力问题。

4、动物肝脏：对于人们来说，维生素B2可是眼睛健康必不可缺少的。如果身体缺少维生素B2的话，眼睛是很容易出现流泪、痉挛等症状的，久而久之，就会带来多种的视力问题。而动物肝脏就是很好的维生素B2的来源，所以说，为了眼睛能够更健康，可以在日常生活当中多吃一些动物肝脏。