1、粉丝一般泡30分钟至胀大即可。
2、准备材料：粉丝、卷心菜、清水、葱末、食用油、盐、生抽、老抽。
3、容器中加入粉丝，倒入清水，浸泡粉丝30分钟至胀大。
4、准备葱末，卷心菜切丝，粉丝切两半备用。
5、锅中倒油，加入葱末，大火爆香。
6、倒入卷心菜，翻炒均匀。
7、加入盐，生抽，翻炒均匀。
8、加入粉丝，老抽。
9、翻炒均匀后，撒上辣椒即可食用。
1、高血压的人可以服用一些有利于调整血压的食物，比如山楂茶，黄芪茶，西洋参茶，可以吃洋葱，鱼腥草伴凉菜，莲菜，土豆，黄瓜，玉米须茶，豆腐等清淡的食物。
2、素食方式可使高血压患者血压降低，高血压患者应多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，少吃动物油脂和油腻食品，少吃糖、浓茶、咖啡等刺激性食品。
1、湿疹是不建议吃酸菜的。
2、湿疹的患者可以尽量多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素C的新鲜蔬菜水果，比如说西红柿，胡萝卜，苹果，橘子，或者说一些绿叶蔬菜等等。同时也可以适当的多喝一些清热去湿的汤水，那么湿疹的患者特别是急性期，要注意清淡饮食，尽量要避免辛辣刺激性的食物。
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