(一)四物汤的功效与作用

1、四物汤首先具有美容养颜的作用，可以促进人体气血排出更加顺畅，长期服用四物汤可以使人的脸色更加红润，细腻有光泽。四物汤还可以调节月经，改善月经不调的现象，还可以帮助机体排出淤血，对痛经也具有止痛的效果。

2、四物汤具有补气补血的作用，可以提高人的精气神，滋补身体，增强身体的免疫能力，四物汤中还含有一种叫甲基纤维素的物质，它可以补充人体铁元素，起到抗贫血的作用，还可以改善贫血引起的头晕、体虚等症状。

3、四物汤还具有抗血栓的功效，能够抑制血液中血小板的凝聚，使血液流通的更加是顺利，对血栓、动脉硬化等血挂疾病具有防治的作用。

(二)四物汤的功效与作用什么时候喝

1、四物汤是传统中医流传下来的药方，最早出现记载于宋朝的“太平惠民和剂局方”。而四物汤就是使用熟地黄、白芍、当归及川芎这四种中药材。

2、一般来说，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经痛。四物汤以熟地、白芍阴柔补血之品（血中血药）与辛香的当归、川芎（血中气药）相配，动静结合，补血而不滞血，活血而不伤血。

3、四物汤最佳的服用时机是秋季。当然这并不是说四物汤不能在其他季节喝，只是说在秋季相对其他补品来说四物汤更加合适。

(三)四物汤的标准配方和做法

1、四物汤的配方：等比例的当归、川芎、酒芍和熟地四味药，通常10克许。4种药材总共配成近40克四物汤；

2、将原料用清水洗净，放入砂锅中。倒入一定量的清水，水量漫过药材即可，浸泡15分钟；

3、用中火熬制，等水开后再将火调到小伙熬制15分钟左右。

4、中药要三煮三沸。四物汤的使用也不例外。即，小火煮15分钟后，倒出汤药喝，切记不要全倒出，砂锅中要留有点水。再倒入清水至砂锅中，再煮一次，再倒出汤药。再用同样的方法加清水，倒出三次汤药。

(四)四物汤的功效与作用及食用方法

四物汤的功效：

1、四物汤可以调经止痛、养血疏筋。不少女性因月经来潮而无法正常工作，四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

2、四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

3、四物汤可以滋润肌肤、防止老化。四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更年轻。

四物汤的食用方法：

1、消肿加丹参黑豆

传统中药需要调整配方，要去掉熟地较滋补的药材，加入丹参、黑豆有活血化污、凉血消肿、促进血液循环的药材，用量要适个人情形加减，在月经后喝3到5天。

2、气虚加党参茯苓

气虚型的人易疲倦无力、懒言懒动、大便较软或易腹泻。如果想用四物汤调理经期跟补血，熟地太滋补要去除，加党参及茯苓。党参可补脾益肺、促成红血球生成;茯苓可健脾、补气，男生由医师建议服用天数，女生在月经来后服用3到5天。

3、内热体质熟地改生地

如果是四肢末梢易发冷、但是又容易长痘痘、夜晚流汗、口干舌躁、睡眠不稳等外冷内热型，在使用四物汤调养、补血时，可以将熟地改成生地，比较不会那么滋补，女生一样是在月经结束后，服用3到5天。

(五)四物汤的禁忌

1、月经期禁喝。

四物汤有活血、补血的作用，月经期服用可能导致经血量增大，出现腹胀腹痛等的不良症状。此外，生理期异常的女性应首先就医找出问题所在，排除有其他妇科疾病的可能，不要一味的寄希望于用四物汤调节。

2、体热者禁喝。

热性体质者最好不要喝四物汤，热性体质表现在舌苔厚，容易口干舌燥、口腔溃疡、易怒易过敏、睡觉多梦等症状。四物汤会加重体热者的不良症状，使其变得更加严重。

3、感冒风寒者禁喝。

感冒、咳嗽、喉咙痛或是感冒未痊愈者都不适合喝四物汤，四物汤会加速血液循环的速度，使感冒发炎肿胀的症状更加严重。

4、肠胃差者不宜喝。

肠胃功能差，容易胃痛胃胀、还有平时胃口不好的人不适合喝四物汤。四物汤中的熟地黄质地粘稠，不容易消化吸收，白芍酸寒，可能导致肠胃功能差者腹胀腹泻，适得其反。

5、更年期妇女不宜喝。

更年期脾气暴躁、体质燥热，而补血补气的四物汤会加重更年期症状。

6、孕妇和哺乳期女性禁喝。

四物汤是药材，在调节身体的同时不可避免的可能带来副作用，所以为了宝宝着想，孕期和哺乳期都是不适宜喝的。