（一）秋葵营养价值

1、秋葵中含有丰富的维生素c，维生素e以及胡萝卜素，秋葵中还富含锌，硒等微量元素，对于增强人体抗癌防癌的能力是非常有帮助的。

2、秋葵中还含有一种黏液性的物质，含有果胶和粘多糖，这种粘多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔润滑的作用，还可以减少脂类物质在动脉壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩。

3、秋葵含水量是比较高的，而且含脂肪很少，也是瘦身的理想的食物，同时就会中还有丰富的维生素c和膳食纤维，是可以使皮肤变得嫩白。

（二）秋葵营养价值及功效

1、滋阴补阳：中医认为秋葵具有滋阴补阳的功效，秋葵特有的粘性蛋白也被看过补阳的佳品，据临床研究称秋葵对肾虚、前列腺炎症也具有一定的预防效果。

2、促进消化：秋葵具有粘性物质，这些粘性物质可以促进人体肠道蠕动，使胃液加快分泌，有利于人体消化系统的工作，尤其适用于食欲不振之人食用。

3、降低心血管疾病风险：秋葵富含可溶性纤维，能使人体胆固醇降低、控制血脂，，降低血脂，可预动脉硬化、冠心病等心血管疾病。

4、预防便秘：秋葵富含纤维物质，有利于肠胃蠕动，有利于人体通便、排毒，预防便秘，还可预防肠胃疾病。

5、延缓衰老：秋葵富含黄酮，而黄酮是一种很强的抗氧剂，可以清除人体的自由基，具有抗氧化抗老化的作用，可以延缓细胞的退化和衰老。

6、补钙佳品：秋葵的含钙量很高，甚至和牛奶的含钙量差不多，且秋葵中的钙元素较牛奶对于人体来说更好吸收，是人们补钙的佳品。

7、注意：因为秋葵表面有细毛且内部有黏物质，所以易过敏体质不应食用；秋葵不宜生食，因为秋葵生食较硬且表面充满细小柔毛，容易伤害肠胃。

（三）工作态度心灵鸡汤语录

1、在这个世界上，没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。

2、相信别人，放弃自己，这是许多人失败人生的开始。

3、用自己的能力证明自己，胜过用空话吹嘘自己。

4、一个人的改变，源自于自我的一种积极进取，而不是等待天赐良机。

5、从早晨到傍晚，你反问自己一天究竟做了什么?或许对第二天有更多的触动。

6、生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的是你勇于参与的精神，付出的背后是胜利无论是否成功，我们永远赞美你，你们永远是我们的骄傲。

7、失败是什么?没有什么，只是更走近成功一步;成功是什么?就是走过了所有通向失败的路，只剩下一条路，那就是成功的路。

8、我们这个世界，从不会给一个伤心的落伍者颁发奖牌。

9、一步主动，步步主动，步步领先，享受光荣;一步被动，步步被动，步步落伍，煎熬受穷。

10、 一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。

（四）描写妈妈的爱的句子

1、妈妈的爱是一首深情的歌，婉转悠扬，轻吟浅唱。它是文学和音乐的永恒主题，文学以妈妈的爱为题，其文章便滋润蕴藉；音乐以妈妈的爱为题，其曲调便轻柔优美，余韵绵绵。

2、世界上的一切光荣和骄傲，都来自母亲。

3、妈妈的爱就像阳光，感觉到的想到的都是热热的！妈妈的爱是一首田园诗，悠遥清净；妈妈的爱是一幅山水画，自然清新；妈妈的爱是一首歌，婉转深情。

4、只有母亲才明白什么是爱和幸福。

5、将母邗沟上，留家白邗阴。月明闻杜宇，南北总关心。

6、妈妈的爱如一杯浓浓的香茶饥渴时给我们带来芳香妈妈的爱如一加光十色的彩虹失落时给我们带来希望妈妈的爱如一轮火红的太阳严寒时给我们带来温热妈妈的爱如一盏明亮的路灯迷失时给我们指明方向。