一)荞麦的功效

1、补充营养，在荞麦当中有很多种营养物质，比如有丰富的赖氨酸以及铁元素、锰元素以及锌元素等等，除此以外，荞麦当中还含有丰富的膳食纤维，因此适当多吃这类食物可以帮助促进肠胃蠕动。

2、降血脂，除了第一条所说的荞麦含有丰富的膳食纤维之外，在荞麦当中还含有维生素E以及烟酸跟芦丁，而后者可以帮助降低人体的胆固醇含量，同时还可以达到软化血管的效果，因此适当多吃荞麦可以达到降血脂的效果。

3、消毒抗炎，在荞麦当中含有一种叫做黄铜的物质，这种物质在对抗细菌方面有着明显的效果，因此不管是针对呼吸道炎症还是肠道炎症，都可以通过食用荞麦得以改善。

4、抗栓塞，在荞麦当中含有丰富的镁元素，这种元素对人体的功效非常明显，可以促进纤维蛋白溶解，还可以让血管扩张，因此就可以预防血管堵塞以及栓塞的情况发生，对心脑血管疾病的预防有极大作用。

二)荞麦的炒制方法

1、制作成荞麦茶的荞麦，最好是选用苦荞麦，外表颜色，微微有些发黑，但是这种茶的保健功能更好。

2、这种荞麦颗粒较小，我们可以把荞麦放入用布袋子进行清洗。并且沥水晾干。

3、把铁锅烧热，然后倒入荞麦，用中小火进行翻炒。

4、经过炒制的野荞麦颜色从刚才的微微发暗发黑变成金黄色，并发出荞麦的香味。

5、当荞麦不沾勺子的时候，就说明熟了。关火，锅里还有娱余热要不停的翻炒直到温度变凉。

6、冷却以后的荞麦可以装入密封罐进行储存，需要时取少许放入玻璃杯中，用开水进行冲泡即可饮用。

三)幼儿园大班亲子游戏有哪些

1、投球

游戏准备：球若干、大两个、礼物。

游戏玩法：请家长与孩子一起站在起点的线上，每人从篮子里拿一个球，然后夹到两膝盖间，手拉手一起向前跳，途中不要让球掉下来，跳到终点时，两人把球拿出来投到前面的大篮子里，投中了可获得礼物一份。

2、联想ABC

游戏准备：单词卡片若干

游戏玩法：每个幼儿抽签选择，并对所抽内容实行联想，假如能准确做出3个就得奖。如：老师说出run这个单词后，小朋友就做跑这个动作与这个单词接洽起来。

3、袋鼠跳

游戏准备：大口袋2个

游戏玩法：家长站在起点,拉筋的好处，孩子站在终点，家长站在大口袋里，双手捉住袋子两边模拟袋鼠向前跳，跳到对面孩子处，家长从口袋出来，将孩子放入口袋充任小袋鼠，最后家长扶着幼儿跳至起点，以速度快慢获得不同的礼物。

4、钓鱼

游戏准备：圈4个、钓鱼竿、小鱼算式卡

游戏玩法：家长与小孩从出发点开端跳过两个圈，达到平衡木前，家长拿起竹竿，随意指一道小鱼算式，幼儿依据家长指的算式说出答案，答对后就可拿礼物。

5、同心协力

游戏准备：两条绳索、两碗木珠，两双筷子，两个空碗，一个秒表。

游戏玩法：请家长和小朋友在起跑线准备，各组一条绳子，游戏开始，请家长用绳索绑住自己和幼儿的一只脚，以二人三足的方法走到桌子前面，当第一组来到桌子前开始计时，家长用筷子夹木珠，一分钟后结束，请幼儿数木珠，数量最多的为胜。