1,家庭自制马蹄雪梨红枣甜汤

1、材料：马蹄400克、红枣6颗、雪梨1个、冰糖80克。

2、雪梨削去外皮削成滚刀块。

3、马蹄洗净削去外皮，冲净表面。

4、红枣洗净去核备用。

5、锅里加适量水，先把马蹄和梨块倒入，加入冰糖煮开，再加入红枣煮到马蹄成熟即可。

2,海蜇马蹄爽怎么做

1、主料：干海蜇皮100克，北沙参6克，荸荠10粒。

2、配料：冰糖60克，葱6克。

3、海蜇皮先用冷水浸1-2小时，去掉碱味，再用放入葱条的沸水飞过后，捞起，沥干。

4、海蜇皮、荸荠切成碎丁块，投入炖盅。

5、加入北沙参、冰糖和适量沸水，隔水约炖50分钟。

3,青汁马蹄糕的做法

准备好水，椰汁，炼奶，青汁，冰糖，白糖，马蹄粉。

水400克左右，放青汁冰糖白糖混合煮化，放至微凉。

椰汁倒出后，放入炼奶（甜度自己喜欢）搅拌。

放入马蹄粉，搅拌至无颗粒。

青汁糖浆也放入马蹄粉搅拌至无颗粒。

煮锅放满水烧开，放碟，倒入一勺粉浆，蒸3分钟左右，重复加粉浆至蒸熟，直至用完粉浆。

蒸好的糕放凉后再放进冰箱一晚，就可以了。

简单易做，看起来也很不错。

4,甘蔗马蹄水的禁忌

1、马蹄煮水特性成分在日常生活中严禁这些脾胃虚弱和腹泻大便糖稀的人服用，要不然会让引起腹痛或更比较严重的腹泻，会对她们的身心健康导致严重威胁。

2、马蹄煮水时多就会配搭甘庶等高线糖食材，因此再用它熬水时严禁再添加老冰糖，要不然会让身体消化吸收过多的糖分，会让血糖升高。

5,冬瓜马蹄露怎么弄

1、将冬瓜洗衣净切成薄片，冬瓜皮和仔都保留。

2、将冬瓜放入锅里加入水，熬煮30分钟左右。

3、加入黄冰糖，红糖继续熬煮20分钟。

4、把冬瓜片捞出，将马蹄切成小丁，投入继续煮3分钟，马蹄煮3分钟即可，时间长了会不脆的，这个食材生的也可以吃，不用担心不熟。