(1)吃烧烤能喝红酒吗

1、吃烧烤是能喝红酒的。喝红酒会起到抗衰老的作用，红酒多酚和花青素是抗衰老的双重砝码，有了这些保证，身体机能就会得到一个强有力的保护屏障。软化血管，也是喝红酒的一个好处，不像白酒那么猛烈，伤害胃部和肝脏，红酒的影响要小很多，可以起到软化血管的作用，促进肠道蠕动。

2、经常喝红酒，会让你的肠道更加畅通，不怎么容易出现便秘的问题，脸色和气色都会白皙红润许多。每天喝30ml红酒就可以了，一般在临睡前浅浅地喝上一点，这样可以帮助你更好地进入睡眠状态，并且睡眠也会更加深沉香甜，也不容易做噩梦。

(2)吃烧烤喝的凉茶是什么

1、吃烧烤前的几个小时里先喝了点凉茶可以喝，但是凉茶不能乱服用。

2、通常所卖的凉茶，在烧烤时都被当做是饮料使用的。

3、那些凉茶的作用效用并不大的。

4、而且吃了烧烤吃凉茶反而会适得其反，就好像一块烧红的铁板突然放进冰水时出来激烈反应，身体承受不了的。

5、不建议在吃了烧烤后再吃效力较强的凉茶。

6、建议可以在吃烧烤前的几个小时里先喝了点凉茶，让它可以有一定缓冲期。

7、或者隔一段时间后再喝凉茶。

8、常用的五花茶、夏桑菊、王老吉等凉茶。

9、请记住：凉茶虽好，切勿滥服。

(3)吃烧烤怎么减少热量

1、肉的部位最好不要相同。肉的部位不同，卡路里的含量也会不同，比如你喜欢吃胸脯肉，那么你在选择的时候，也可以搭配一些腿肉，让卡路里的含量不要那么平均。

2、不要喝酒啤酒喝鸡尾酒的卡路里含量非常高！！所以在烤肉的时候，这些酒类还是避免比较好。

3、在烤肉的配菜上下功夫在烤肉的时候，配菜的选择也可以决定热量的多少，最好选择蔬菜和水果大配饰肉类食用，配合食用“菜包肉”，热量会降低好多。

4、甜点一定要杜绝！甜点一定要杜绝，甜点的热量非常多，女孩子在吃完烤肉之后，还是用水果来代替吧~吃什么可以减肥？主食用饭不用面吃烤肉的时候，为了饮食均衡，最好是搭配一些主食，在选择主食的时候，最好选择米饭而不是面。拉面的卡路里比米饭的卡路里多很多，所以一定要注意选择方向。

5、另外吃完烧烤，可以吃点香蕉，既可以减肥，也可以防癌哦。如果摄入的的能量太多，可以通过参加体育运动，如游泳，长跑等去消耗。

(4)吃烧烤时菜卷的做法

1、食材：干豆腐、香菜、洋葱、火腿肠、蒜蓉辣酱、糖、孜然芝麻油。

2、将签子在温水中泡半小时左右。干豆腐洗净，切成手掌大小的片。香菜洗净切段。将油和蒜蓉辣酱放到碗中搅匀。

3、将香菜放到豆腐的一端，再放火腿肠丝和洋葱丝，卷起来，用签子串上。放在烤网上，一面涮上油辣酱。

4、烤箱加热200度，把铺有锡纸的烤盘放到中下层，烤网放在中上层。烤三分钟。取出豆腐卷翻面。涮酱放入烤三分钟。再取出涮一层酱，撒少许白糖和芝麻孜然，烤三分钟即可。;