1、首先将未软且没有损伤的柿果去皮,然后进行干燥。
2、挂晒或平晒。将刮皮后带有拐把的柿子逐个夹在松散的绳子上,按大小分别挂在架上晾晒,并经常翻动。待晾晒3~4天后,果面发白、结皮,果肉发软时,轻握第一次,挤伤果肉。促进软化、脱涩。当果面干燥出现皱纹时捏第二次,将果肉硬块捏碎,捏散心室。
3、再隔2~3天捏第三次,将果心自基部捏断,使果顶不再收缩,有核的品种要将核捏掉或挤出,一般捏三次即可。
4、晒成的柿饼,装入密封的容器中或堆捂在一起用塑料布覆盖,经4~5天,柿饼回软,取出放在通风阴凉处摊开,晾干,便有柿霜生成。如此反复堆捂、晾干,晾摊的次数越多,霜出得越快越好,制成的柿饼即可包装贮藏。
1、准备好薏米,红豆,黑米,红米,大米,苦荞麦米,将其放入盆中。
2、加水淘洗干净至水清。
3、多功能锅中加水,水量要一次加够。
4、放入淘洗好的米,红豆和薏米,米粒比较大,可以事先泡一段时间。
5、盖上盖,多功能锅调至煮豆档,按启动键。
6、多功能锅发出煮熟提示音,杂米粥就做好了。
1、准备好食材,五花肉洗干净后切厚片,胡萝卜块片,熟土豆去皮切块。
2、炒锅放少许油,放入姜片、胡萝卜和五花肉,煸至肉片出油,微黄。
3、加入土豆,加入300mL清水,盖上盖子大火炖15分钟。
4、开盖后加入1勺生抽。
5、加入牛奶,中火煮2分钟后关火。
6、加入适量食盐和胡椒粉调味即可。
1、煮绿豆汤的时候,绿豆不建议放太多,建议绿豆与水的比例是1:10,不然上面的那些绿豆可能会因为加热不够爆不开。同时,煮绿豆汤时要减少氧化,盖上锅盖煮为宜。
2、如果喜欢加糖,建议加冰糖,不要加白砂糖,冰糖煮出来的味道才好吃,加糖后冰镇味道会更佳。
3、煮绿豆汤用砂锅最好。不要用铁锅煮,因为绿豆中的类黄酮与金属离子发生反应,会干扰绿豆的抗氧化能力及食疗功效,并且导致汤汁变色。
4、绿豆有清热解毒作用这是大家都知晓的,但是绿豆清热作用主要来自于绿豆皮,所以绿豆煮10分钟左右,保持不开花,才更清热。因为此时豆汤颜色为碧绿色,溶出的物质主要是豆皮中的活性成分,而且氧化程度最低,清热能力最强。
5、煮绿豆汤时豆皮会自然脱落,不少人会把绿豆皮撇出扔掉,这样做太可惜了。因为绿豆皮,性寒味甘,能解热毒,它的清热解毒功效比绿豆仁强。绿豆皮里还含有大量抗氧化成分,如类黄酮等。