1)特别有效的减肥方法

1、黄瓜鸡蛋法

每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，包你瘦，不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。是很好的刮油办法。

原理：黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

2、过午不食法

超过下午三点不吃任何东西，当然能吃的时候也不能猛吃啊，这样一周可以瘦几公斤。

原理：夜间休息，人体消耗的能量较少，摄入的过多能量用以变成脂肪囤积起来。此法的注意事项是早餐和午餐必须吃饱吃好，补充一天所必须的营养物质。

3、苹果减肥法

吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，这样几个周期循环，效果不错。

原理：肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

2)有效的丰胸方法

穴位丰胸；中医以为，膻中穴、乳根穴和天溪穴，对乳房发育有重要作用。每次按压5秒，一次中止五六个回合，再配以精油，可以辅佐丰胸。

膻中穴:胸部并行线上的中心点，正对到胸骨上的地位。

乳根穴:双乳中心点向下，乳房根部的正下方处，一边一个。

天溪穴:位于乳头向外延长线上，将手的虎口张开，正对乳房四指托住，拇指对着乳房外侧两处(第四五肋间)即是天溪穴。

3)怎么消灭蟑螂简单有效的方法

1、使用市售蟑螂诱饵。诱饵里面有慢性毒药，或呈凝胶状。蟑螂会吃下毒药，并把它搬回巢里，最后所有蟑螂均被毒死。

2、自制诱饵。将等量的硼酸粉（非颗粒）、白面粉和白砂糖混匀。砂糖和面粉吸引蟑螂，硼酸杀死蟑螂。把这些粉末撒在抽屉和柜子后面、冰箱和炉子底下以及其他地方。

3、使用杀虫喷剂。购买对付蟑螂并含有氟氯氰菊酯或其它活性成分的杀虫剂。喷在蟑螂可能躲藏或潜入的地方，包括裂缝、通风口和墙壁。

4、使用浓缩液。浓缩液是用水稀释过的毒药或化学剂，只要喷洒、涂抹或用拖把擦在任何表面或裂缝，就能杀死路过的蟑螂。

蟑螂（拉丁学名：Blattodea，别称：黄嚓、曱甴、小强），属于节肢动物门、昆虫纲、蜚蠊目，是常见的医学昆虫。蟑螂体扁平，黑褐色，通常中等大小，最早是由海底的海蝎、螃蟹等节肢动物进化而来。主要分布在热带、亚热带地区，生活在野外或室内。喜欢选择温暖、潮湿、食物丰富和多缝隙的场所栖居，昼伏夜出。

4)有效的英语学习方法

1、兴趣法。对于很多学生来说，兴趣就是最好的老师，我们也唯有提起兴趣才能更好的学习东西。在学习英语的过程中，如果我们压根连兴趣都没有的话，我们又怎么能学好呢?所以，在学习英语的时候我们一定要培养出兴趣，只有这样我们在学习英语的时候才不会那么吃力，才会更容易学到知识。

2、日记法。在学习英语时，更多是是学而不是练，所以我们在学的时候感觉学到东西了，但是实操起来就什么都不会了。所以，我们在学习英语的时候除了多学多读以外，还要把它应用到实处。除了做习题外，还是远远不够的，对于很多学生而言，习题过于死板，最好还是可以养成写日记的习惯，把学到的知识灵活的运用的日记当中，这样才会更有利的提高英语水平。

3、交流法。在学习英语的过程中，纸上谈兵终究不是什么好方法，最好可以把英语运用到日常交流之中。很多人会说我们国人的是中式英语，发音和语句都存在问题，这主要还是我们平时说得少，所以运用起来会出现很多错误。所以，为了提高英语的水平，我们在日常交流中可以把英语也运用上，这样慢慢的我们的英语水平就会有所提升了。

4、煲剧法。目前我国有很多的有意义的外国电影，平时没事的时候可以看一下，通过剧中角色的交谈，去学习他们的语法，这样久而久之就能把自己语法上的错误纠正了。对于很多喜欢看美剧的学生而言，这是一个很不错的方法，大家不妨试一下这种学习英语的方法，通过这种方法逐渐提高自己的英语水平。

5)缓解压力最为有效的8个方法

看电影能够让人快速跳出困局，全身心的参与到到剧情中，使心情放松下来。

出去走走，呼吸一下新鲜空气，是缓解压力很有效的方法。

打开书本，沉浸在书的海洋中，很多烦恼很快就会消失殆尽。

在压力过大的时候找亲近的人聊聊天，也许那个人能帮你解决一些问题。

在郁闷的时候，最好的方法就是去慢跑，能够有效缓解郁闷。

出去跑跑步，打打球也是不错的选择。

反复深呼吸能够有助于摆脱烦心事，缓解压力。

哭泣可以让压力得到快速释放，情绪变得舒缓。