(1)记分周期到底怎么计算

1、记分周期是以取得驾驶证的日期开始计算的，如果是11月4日取得驾驶证，那么明年的11月4日是一个记分期。在一个记分周期内（12个月）记分未达到12分，罚款在这个记分周期结束前已缴清的，下一记分周期开始时系统自动清零。尚有罚款未缴清的记分在下一记分周期不给予清零，下一记分周期开始后会在此基础上记分，以此类推，如果超过12分，那么就需要通过学习消除。

2、依据道路交通安全违法行为的严重程度，一次记分的分值为：12分、6分、3分、2分、1分五种。

3、对机动车驾驶人的道路交通安全违法行为，处罚与记分同时执行。

4、机动车驾驶人一次有两个以上违法行为记分的，应当分别计算，累加分值。

5、机动车驾驶人对道路交通安全违法行为处罚不服，申请行政复议或者提起行政诉讼后，经依法裁决变更或者撤销原处罚决定的，相应记分分值予以变更或者撤销。

6、公安机关交通管理部门应当向社会公布机动车驾驶人违法行为记分查询方式，提供查询便利。

7、机动车驾驶人在一个记分周期内累积记分达到12分的，应当在十五日内到机动车驾驶证核发地或者违法行为地公安机关交通管理部门接受为期七日的道路交通安全法律、法规和相关知识的教育。机动车驾驶人接受教育后，车辆管理所应当在二十日内对其进行科目一考试。

8、机动车驾驶人在一个记分周期内两次以上达到12分的，车辆管理所还应当在科目一考试合格后十日内对其进行科目三考试。

9、机动车驾驶人在一个记分周期内未达到12分的，且没有违法未处理的记录（一般指C1），在下一个记分周期开始时将会将原先的记分清0。如果有违法未处理的记录的情况，那么此次记录所扣的分值将积累到下一年，直到违法记录消除。

(2)安全期怎么计算

1、月经安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。

2、一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天，这一段时间就是安全期。

3、即常说的的“前七后八”，月经前七天和月经后八天为成年女性的安全期。

4、除了使用天数计算的日历法外，还可以通过基础体温法和分泌物观察法来计算女性安全期。

5、然而避孕安全期并非绝对安全，有时女性排卵会提前或者延后。此时，安全期的判断就会变得无效。

(3)摄入卡路里怎么计算

1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

2、消化食物所需要的热量 =10% x （人体基础代谢的需要的最低热量 +体力活动所需要的热量）。成人每日需要的热量 = 1.1 x (人体基础代谢的需要的最低基本热量 +体力活动所需要的热量 )。

3、一般来说，成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能，这是因为即使你躺着不动，你的身体仍需能量来保持体温，心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500千焦耳，这是维持人体正常生命活动的最少的能量。