1、取5个干香菇放入水中泡发,然后用刀切成两半。两根小胡萝卜去皮,切成小块。西兰花用刀劈成小朵,洗干净。到这里我们的食材就准备完毕啦。
2、锅中加一半的水,大火煮开,放入上面步骤准备好的食材,中火煮十五分钟左右就熟了。
3、把煮好的食材倒入杯中用料理棒打碎。要连汤水一起倒进去哦,更容易打成泥,营养又不流失。打好的泥装进冰棒格中。凉了以后就可以放进冰箱了。要吃的时候取一根出来融化加热就可以了。
1、主料:胡萝卜、香菇、鸡蛋。
2、胡萝卜切细丝,放少许盐腌制后挤出汁水备用。胡萝卜汁留用。
3、香菇切细丝,下油锅爆香后备用。
4、胡萝卜汁加入淀粉调匀后加入打散的鸡蛋里打匀,加盐调好味。
5、起油锅将鸡蛋摊下去,上面均匀铺上胡萝卜丝和香菇丝。洒葱花,小火慢煎香后翻面再煎至全熟即可。
1、香葱切碎、胡萝卜香菇切碎、鳕鱼碾成泥待用。
2、然后,放入鸡精、橄榄油、适量生抽、适量盐、适量胡椒粉、适量面粉、藕粉、鸡蛋一个拌匀。
3、然后再放入香葱、蚝油拌匀。
4、上油锅,用手把鳕鱼香菇胡萝卜馅揉成丸子,放入油锅中炸。
5、炸至变色即可捞出。
6、捞出后,少微晾几分钟,再次下油锅复炸,炸至色深即可。
1、材料:肥瘦猪肉300g,香菇6~7朵,胡萝卜1/3根,盐2g,生抽2勺,蚝油2勺,糖2g,胡椒粉0.5g,黄酒半勺,淀粉半勺,食用油适量,温水半碗,姜一小块,大葱半根。
2、制作方法:(1)将肉剁成肉末,香菇切小丁或末,姜切末,葱切葱花,胡萝卜切丁或末;
(2)肉末放碗中,放半勺黃酒,少许胡椒粉,一勺生抽和蚝油,半勺淀粉,1g白糖拌匀腌制一会儿;
(3)炒锅烧热,倒入适量食用油烧热,放入姜和葱末炒香;
(4)放入腌好的肉末炒散变色;
(5)放入香菇和胡萝卜小丁炒制3~5分钟;
(6)调入盐,蚝油翻炒均勻,加半碗水中火焖煮至水份蒸发,肉酱变稠;
(7)起锅前加入生抽和少许糖提鲜,翻炒均匀即可关火。