(一)喝牛奶有助于睡眠吗

1、喝牛奶有助于睡眠，特别是睡觉前喝一杯热牛奶能起到安神、放松的作用。但是建议老年患者睡觉前不要喝太多牛奶，以免引起腹胀或者夜尿频多的情况，反而会加重睡眠障碍。睡眠障碍的患者建议睡觉前可以用热水泡脚、喝一杯热牛奶，还可以自我进行头部按摩，听舒缓的音乐来放松心情。

2、喝牛奶作用：

（1）补钙

这是很多人都知道的牛奶的功效，牛奶能够帮助人补充体内的钙的含量。成年人和老年人喝牛奶能抗衰老，延年益寿，所以和牛奶部分年龄；

（2）抗癌

很多人可能会想癌症和自己离的很远，其实这是不对的，这也是牛奶无法被代替的作用，牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质，将其分解成非致癌物质排出体外。

（3）减肥

这应该是每个想减肥的福音，既不需要节食也不需要吃药，多喝牛奶，顺畅通便。也不会因体内积毒而造成水肿，且身体自然就会瘦下来。

（4）美容养颜

牛奶可以防皱，滋润皮肤，美白，防止晒伤，还能达到消炎、消肿与舒缓皮肤的功效；

(二)元贝可以给小孩吃吗

元贝小宝宝适当食用是可以的，但是给宝宝进食元贝时需要煮熟。因为海鲜类的食物对于人体胃部有比较强烈的刺激性，如果吃不新鲜的食物会导致肠胃的不适应，最后反而得不偿失。元贝营养丰富，妈妈们最好也选择偶尔食用为佳。

(三)小孩子平常吃什么食物有助于长高

1、牛奶含钙量高，吸收好，钙有助于孩子的长高。

2、新鲜蔬菜有黄瓜、西红柿、洋葱、菜椒、胡萝卜、西兰花、菠菜 、葱、芹菜、青菜、空心菜、莴苣、冬瓜、南瓜......多吃这些新鲜蔬菜有助于孩子的长高。

3、水果含有丰富的营养且能够帮助消化，有降血压、减缓衰老、减肥瘦身、皮肤保养、明目、抗癌、降低胆固醇，有助于孩子的长高。

4、鱼体内含有很多DHA，吃鱼能使头脑清晰，对孩子的长高有帮助。

(四)王者荣耀净化的作用可以给队友吗

1、不行，净化只能给自己用。

2、净化技能介绍：60秒CD，解除自身所有负面和控制效果并免疫控制持续1.5秒。

3、张良的大招、东皇太一的大招、白起的嘲讽或者其他英雄的嘲讽，还有老夫子的大招等，这些技能净化都没有用处。