（1）如何正确泡发鱼胶

1、花胶先用清水浸泡至软，时间视花胶大小而定。一般情况下要几小时或浸泡过夜，1两以上的花胶最好要泡1天以上。（夏天浸泡过程要放于冰箱保鲜室）

2、将花胶洗净，去掉油脂（黄色、用手摸上去油油的那些就是）。油脂没有清除干净的话会有一点腥味。去除油脂可以借助小刀、剪刀等工具刮去，如果有些去不掉，剪掉一点也是可以的。

3、锅内加水，水烧至滚后将花胶置于蒸架上，大火蒸发。（母胶可以加入适当姜去腥味，花胶卷了起来属正常情况）

4、蒸好后拿着花胶用水不断冲洗，降温后立即置于冰水中浸泡，或直接泡水放进冰箱保鲜室。

（2）如何正确站立减少小腿发力

1、稍微向前倾，深蹲动作有浅蹲、高杠位深蹲和低杠位深蹲三种，它们根据杠铃位置的不同，伸髋的角度也存在着差异，通过实践证明，低杠深蹲位置偏后偏下，膝关节弯曲的角度减小，而髋关节伸展的幅度就会增大，对于锻炼髋伸展是个不错的动作。

2、将杠铃放在三角肌后束位置，身体挺胸，腰背部笔直，脊椎处于中立位，肩胛骨收紧，臂屈肘和躯干在同一个平面内，手腕处于中立位，前臂保证垂直地面。

3、收紧核心，伸髋使臀部向后向下运动，膝关节角度变成最小。

4、最低点停留几秒，最大范围的伸展髋部，然后慢慢将身体伸直，还原重复。

（3）如何正确的对女朋友说情话？以下方法你学会了吗？

分清场合，说出口的话，要当成一个诺言去实现，或者深深埋藏在心底。在一些重大的场合中，所说过的话，有的时候容易让人当真，这个时候自己一定要把话当做是诺言一样，记得去实现。

多用一些创意的语句，多把双方说在一起。在说情话的时候，多使用一些对方含有的一些特征，如果比较亲密无间的话，可以说一些把对方比作小动物之类的话语。

和女朋友开个小玩笑，嬉笑打闹，自由自在。在开玩笑中，说出自己内心想要说的话，从而让自己在收获欢乐的同时，让女友的心间打开一扇心门，让自己的心长住久居。

多想一些女朋友想要什么，同时多观察对方爱吃什么。在说情话的时候，可以融入一些比较好吃的物品，特别是女朋友爱吃的一些食物，融入到情话中，这会让女朋友感觉到你真的很关心她。

多引用一些电视剧或者电影里面的桥段，让女朋友融入其中。在电影或电视剧中的一些情感片段，可以记住一些台词，说给女朋友听，自己也可以进行改编一下不太合适的词汇。

最亲密的情话----轻轻一吻。所有的所有，从相遇和相知开始，从而进一步发展，最亲密的情话，最长情的告白，喜欢有你在我身边，你我彼此想念，拥抱着，亲吻着，慢慢等到明天。