(一)黑枸杞和菊花泡水的作用与功效

1、黑枸杞补肾益精的作用，经常泡喝可以起到抗衰老的作用，菊花有清热去火、滋阴生津的功效。但黑枸杞菊花茶不可以天天饮用，经常饮用会对胃造成伤害。脾胃虚弱也不适合和菊花茶。

2、菊花和黑枸杞泡茶具有补肾益精、养肝明目、清热泻火、疏肝解郁的功效。可以用于改善因肝肾亏虚而引起的两目干涩、视物昏花、腰膝酸软、头晕耳鸣、男性肾虚不育、女子月经量少等；气血亏虚引起的周身乏力、失眠多梦、口干口渴、干咳无痰；胁肋胀痛、目赤肿痛、小便短赤等。经常喝菊花泡枸杞可以预防高血压、糖尿病、神经衰弱症等。

(二)黑枸杞和什么泡水喝最好

1、黑枸杞可以和红枣一起泡水喝。做法：把黑枸杞和红枣放入杯子中用开水冲泡，待水凉后，温服冷饮均可。功效：红枣具有补中益气、滋润脾土、润心肺等功效，同时黑枸杞可以滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳饮用。

2、黑枸杞(6g)还可以和菊花(10g)一起泡水喝。做法：把白菊花和黑枸杞均入杯中，用开水冲泡，浸10~15分钟以后，可马上饮用。功效：菊花对肝肾有滋养作用，黑枸杞有滋补肝肾的作用，清肝明目，适合熬夜学习的学生白领一族，在夏天饮用效果尤其明显。

3、黑枸杞15克可以和人参6克、蜂蜜20毫升一起泡水喝。做法：将黑枸杞、人参洗净，放入锅内。将洗净，加水500毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。(感冒、发烧者禁服)功效：每日分2次食用。可滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精等症状。

4、黑枸杞可以跟黄芪、红枣一起泡水喝。做法：水开后，炉火调成中火，将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里，熬煮1小时。以滤网滤出茶汁，即可饮用。此道茶品很耐回冲，可加水回冲数次，至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。功效：黄芪、红枣、黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方，经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。

(三)枸杞和什么泡水喝补肾

1、枸杞菊花茶。枸杞子枸杞甘，平。归肝、肾经。枸杞具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效；菊花的功效还能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。常常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶；所以两个一起喝效果加倍哦。

2、枸杞红枣茶。枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。

3、桑椹枸杞茶。鲜桑椹30G、枸杞5G、绿茶3G、冰糖3G。用桑椹的煎煮液泡枸杞、绿茶、冰糖饮用。滋阴补肾，止咳生津。

(四)黑枸杞和红枸杞哪个好一点

1、如果单单从功能上来说，两种枸杞效果是一样的，人们服用枸杞之后都能起到较好的效果。但是就营养成分来说，黑枸杞相比红枸杞含有更丰富的花青素。花青素是天然的自由清除剂，良好的抗自由基和抗氧化的作用，服用以后能够起到良好的养颜功效，还能够延缓人们的衰老。

2、枸杞主要分为两种，一种是黑枸杞，一种是红枸杞。两种枸杞颜色不同，功能和作用也有一定的区别。