（一）无花果饭前还是饭后吃

1、无花果在饭前吃更好。无花果中含有维生素、矿物质、微量元素、等营养成分,在饭前吃营养成分吸收得更为全面,饭后吃营养价值会降低许多。而且,无花果中含有大量的膳食纤维、果胶等成分,食用无花果后会增加饱腹感。

2、无花果（学名：Ficus carica Linn.）是桑科、榕属植物。落叶灌木或小乔木；高达10米，多分枝；树皮灰褐色，皮孔明显；小枝粗，叶互生，厚纸质，宽卵圆形，长宽10-20厘米，掌状3-5裂，小裂片卵形，具不规则钝齿；叶柄粗，长2-5厘米；雌雄异株，雄花和瘿花同生于一榕果内壁，雄花集生孔口，雌花花被与雄花同，花柱侧生；榕果单生叶腋，梨形，径3-5厘米，顶部凹下，熟时紫红或黄色，基生苞片3，卵形，瘦果透镜状。花果期5-7月。

3、分布于地中海沿岸，从土耳其至阿富汗；中国唐代即从波斯传入，南北方均有栽培，新疆南部尤多。无花果对土壤条件要求极不严格，在典型的灰壤土、多石灰的沙漠性砂质土、潮湿的亚热带酸性红壤以及冲积性粘壤土上都能比较正常地生长；不耐寒，冬季温度达-12℃时新梢顶端就开始受冻；喜光；有强大的根系，比较耐旱。

4、新鲜幼果及鲜叶治痔疗效良好；果实味甜可食或作蜜饯，又可作药用；也供庭园观赏。

（二）无花果馒头怎么做

1、无花果夏季盛产，一直冷冻在冰箱里的，拿出适量无花果加少量水煮沸，乘出来搅碎。

2、温水50ml和3g的酵母搅拌溶化后加入30g的白糖搅拌后放置5分钟。

3、面粉300g。面粉内倒入酵母糖水，加适量的无花果泥揉匀，如果面粉还干就继续加无花果泥，直到揉光滑面团，不干不湿这种。

4、盖上保鲜膜醒二十分钟（天气热的话15分钟左右面团膨胀手指戳进去一个洞不反弹，冷的天气醒面长一点时间）。

5、给面团排气擀平后铺面粉揉长棍，用刀切成几分，盖上拧干的湿纱布醒面十分钟

6、冷水放蒸锅蒸，沸腾后蒸5分钟中火焖关火焖两分钟取出。

（三）无花果可以榨汁吗

1、无花果可以榨汁。

2、无花果是可以榨汁的，但是榨汁记得一定要新鲜成熟的无花果，还要把皮去除才能榨汁。

3、熟透的无花果外表有一点点皱，有糖的光泽，有清楚的裂纹，其中裂纹越深越粗果子也就越甜，越甜的无花果榨出来的汁才好喝。

4、记住无花果不成熟的话，巴上就有好多胶，并且非常黏，皮也非常苦涩，这样的无花果是不能榨汁的。

（四）青皮无花果特点有哪些优缺点

1、青皮无花果优点是树势强，果品质上乘，甜度高，旺盛，耐寒，抗病力强，耐盐较强。缺点是雨季易裂果，南方高温多雨不宜结果，叶大易通风不良，小树结果晚。

2、青皮无花果如果是一年生不容易结果，结果率百之30左右，两年以后开始少量结果，三年后大量结果，大树丰产。南方栽培注意控制旺长。树势旺盛，树冠圆长形，主干明显，侧枝开张角度大，多年生枝灰白色。叶大粗糙基部深心形，叶缘具明显的波状锯齿。

3、青皮无花果可是无花果中最甜最好吃的一种类型，而且是大家都一致认为的甜！就算是没有完全成熟的果实，吃起来也是超级甜的！而且青皮的口感是很软糯的，可能是因为青皮的无花果的皮比较厚，所以果实的白色部分就比较多，才会是很软糯的感觉。

4、但是青皮的无花果却是有一个很不好的缺点，那就是比较旺长！意思就是第一年种植这种青皮无花果的话，成熟率比较低。而且，遇到下雨天，就很容易裂开。所以说，这一种青皮的无花果是不适合在我国的南方地区种植的！

（五）无花果怎么种植?

1、光照

它喜光，要养护在光线很好的地方，让它接受足够的晒太阳的时间。若是光照不够充足植株就无法正常生长，容易导致徒长，致使不会开花结果。阳光越是充足，长势就会越好。

2、施肥

它的生长需要的养分较多应勤施肥补充养分。通常情况下要每隔十天施肥一次，肥料用氮磷钾肥。若是长期不施肥，养分不足就会影响生长，也无法开花结果。

3、浇水

养殖期间浇水也是必不可少的，土壤要保持湿润。通常每隔两三天就要浇水一次，若是夏季除了浇水之外，还要多洒水，提高湿度。

4、温度

它的耐寒性很差，即使是冬季温度也要在10度以上，否则就会停止生长，因此降温时最好及时控温，最低要控制在5度以上，这样才能安全过冬。

5、注意事项

养殖期间除了要注意方法外，还要适当修剪。它的生长速度慢，一年修剪一次就行，春季把生长的过长的，病弱的枝条剪掉，这样养分能更集中些，对生长有利。