(1)做什么运动可以瘦肚子

1、跳肚皮舞

长期跳肚皮舞有利于锻炼腰腹部肌肉的力量，从而增加身体的柔韧性，另外也可以更好的燃烧身体大量多余脂肪，具体做法是把双手举起来，利用腰腹部的力量扭动胯部，注意保持身体其他部位不动，每天坚持跳一个小时的肚皮舞对瘦肚子效果明显。

2、“空中”骑单车

做“空中”骑单车运动时主要靠着腰腹部发力，慢慢的会燃烧其脂肪，具体做法是平躺在床上，把双腿抬起并保持上半身紧贴床，双腿弯曲做骑自行车的动作， 每天坚持做100次瘦肚子效果极好。需要注意的是运动时要绷直脚背，放慢速度 。

3、拍打肚子

拍打肚子运动可以减掉腹部多余的脂肪，具体方法是站立挺胸抬头，首先要调整呼吸，慢慢的放松身体，把手指并拢稍微弯曲手背，轻轻拍打腹部，通过拍打腹部有效的促进血液循环而且消耗腹部脂肪，避免脂肪的堆积。

(2)空气炸锅都能做什么

空气炸锅可以做烤红薯、可乐饼、苹果干、鸡肉串烧等。与烤箱基本原理一致。烤箱也有风扇，原理和无霜冰箱一样，通过对流使箱内温度保持均匀。烤箱的功能更多，更为广泛，而且使用比较方便，容积较大。而空气炸锅其实就是一个小型烤箱，只是空气对流较强而形成上下涡流，这种涡流使得食物迅速受热，锁住新鲜和抽取水分，使之产生油炸的效果。

(3)电商是做什么的

1、在直观概念上，业界将电商分为广义与侠义。

2、侠义电商（E-Commerce）是指实现贸易过程中各阶段贸易活动的电子化。

3、广义电商是指利用网络实现所有商务活动业务流程的电子化。

4、前者集中在互联网的电子交易，强调企业利用电子网络与外界发生合作，而后者则把涵盖范围扩大了很多，指企业利用各种电子工具从事商务活动。

(4)做什么运动可以治便秘

1、便秘可以进行快步走等运动，便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼是缓解便秘的“特效药”，如中等强度的快步走、骑车、游泳、慢跑等。有氧运动的过程，有助于刺激肠道肌肉的自然收缩，加速粪便的排泄等。

2、晨起做以下小动作也可以防便秘：两足分立略比肩宽，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然，然后开始“转腰”。做的时候注意以小腹部的转动为主，以肚脐为轴心，按顺时针和逆时针方向平转。转腰时动作宜和缓、连贯。

3、注意饮食:三餐营养要均衡，每天保持食物的摄入量，不要少吃，也不要暴饮暴食，饮食不可过于精细，多吃粗粮和杂粮，有利于大便在肠道内运行。

4、参加运动:不要总是宅在家里不出去，多参加体育活动有利于增强体质，促进肠胃活动，从而使粪便下行顺畅，长期坚持，便秘可以得到改善。

5、养成良好的排便习惯:每天定时大便，大便时切忌看书读报，这会无形中拖长排便时间。切忌忍便，有了便意要及时如厕，不要由于手头较忙就故意忍便，长期忍便会造成便秘。

6、调节情绪:便秘病史长，往往试用了多种方法治疗都很难奏效，病人心浮气躁，对疾病的治疗丧失了信心，治疗上往往半途而废。患者应保持良好的心态，有耐心、有信心，坚持多个疗程系统治疗。

7、理疗按摩:按摩主要是腹部的几个穴位，有促进肠蠕动的作用。还有微波、红外线治疗，神灯穴位照射、穴位艾灸等等都能改善肠蠕动功能，有助于治疗便秘。

(5)内审员培训费用做什么科目

1、内审员培训费记入教育经费会计科目。

2、企业职工教育经费来源在统一单位和统一核算的公司（包括施工企业），可在工资总额1.5％的范围内掌握开支，直接列入生产成本（流通费）。

3、如有不足，其不足部分，属于企业开发新技术、研究新产品的技术培训费用的，可直接在成本中列支；属于其他的职工培训费用，则仍在企业税后留利中开支。