（1）阴茎变长的方法有哪些

用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部)，四周一齐抓。用你的食指和拇指打一个OK的手势，由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。

用大拇指和食指挤压阴茎的周围，并在挤压的同时缓慢的向前滑动，目的是压迫血液向龟头等前方部位流动，以促进其内部的血液循环。

每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习，每次间隔一秒钟。在一天至少30分钟的强烈的Jelq练习以后，你的阴茎应该有一定的悬挂度，尽管大小上会有所差异。

（2）瑞士风景名胜有哪些

1、作为瑞士旅游业的经典景点之一,少女峰一直以冰雪与山峰、阳光与浮云吸引着八方游客。运载游客登顶欣赏这一美景的少女峰铁路今年迎来了百年诞辰。为此,少女峰铁路公司和因特拉肯旅游局在顶峰火车站联合修建了一条名为“阿尔卑斯震撼”的环形长廊,用以展示该条铁路建造的百年历史和阿尔卑斯山旅游业的发展历程。

2、洛桑圣母大教堂也被称作“洛桑大教堂”。这座教堂起建于1175年，1232年完成，1275年时被罗马教皇格雷戈里十世视为神圣之地。在教堂正门上，是13世纪时以圣经中的圣徒摩西·约翰等为主题的雕像，虽然许多颜色已经斑驳，但其精致的程度仍令人赞叹。教堂内部庄严肃穆，许多石柱上都留有中世纪的彩绘，这里最有名的当属玫瑰窗，窗上的彩绘如按以不同季节与月份所形成的宇宙意象为主题，玄妙精致，美轮美奂。

3、琉森湖无论是在瑞士本地人心中还是外国游客中间，都是非常受欢迎的旅游目的地，湖畔有很多酒店和度假地。此外，位于琉森湖东南沿岸的吕特利吕草地(Rütli)是瑞士联邦1287年结盟之地。为了纪念瑞士建国700周年，在琉森湖畔设立的纪念性的徒步旅行路线。

4、海拔2970米，因007系列影片之一《女王密令》中惊心动魄的打斗场面在此拍摄而闻名于世。登雪朗峰的主要途径是缆车，但是完全不同于我们以往印象中的缆车，这是一种大到可以容纳80人的大玻璃箱子，以很快的速度向山上移动。雪朗峰顶的360度旋转全景餐厅是世界上第一个建在山顶的旋转餐厅，可容纳420名客人。

（3）戒烟有哪些方法和技巧

1、做好心理准备：吸烟有一部分是心理问题，所以在戒烟前要下定决心，做好心理准备。

2、良好的戒烟环境：戒烟前一个月要远离吸烟者，保障戒烟效果。

3、了解吸烟的危害：看戒烟的书籍和新闻报道，并了解吸烟的危害。

4、阶段性吸烟：马上戒烟会对吸烟者造成一些影响，因此采取阶段性戒烟为好。

5、转移注意力：通过吃零食、嚼口香糖、喝茶或听音乐来转移注意力。