（1）女性怎么吃石榴可抗衰老

新研究中，60名参试者每天服用1颗全石榴(包括外皮、经络和籽)提取物胶囊，研究持续1个月。研究人员还检测了这些参试者体内多种化学物质活动情况，并与一些服用安慰剂的参试者进行比较研究。

尿样检测结果发现，与“安慰剂组”参试者相比，“石榴胶囊组”参试者体内的8-Oxo-DG(一种与细胞损伤有关的标志物)水平明显下降。细胞损伤会导致大脑、肌肉、肝脏和肾功能损伤，并会加速皮肤老化。

研究人员表示，这种物质水平的下降会缓解细胞中DNA的“生锈”(rusting，即，氧化进程)。石榴中的有效成分在果汁中很少，主要存在于外皮、经络和石榴籽中，可经过提取制成药片或饮料。新研究负责人塞格奥·斯特里滕伯格博士表示，氧化衰老犹如“生锈”，是人体DNA遭到破坏的过程。遏制这种氧化过程，是抗衰老的一项重大突破。

吃石榴的特别多，石榴中富含维生素A、C和E、铁及多种抗氧化剂，这些物质有助于中和体内有害氧分子自由基。去年，英国爱丁堡玛格丽特女王大学科学家发现，石榴汁有助于战胜办公室压力。因此，常吃石榴或喝石榴汁，身体更健康。

（2）儿童吃石榴的危害

1、因番石榴含有鞣质，多食容易导致便秘。 石榴吃多了会上火，并会令牙齿发黑，吃完后应该及时漱口。儿童最好少吃石榴，否则容易引起发热痰鸣，并容易加重急性支气管炎、咳喘痰多等症状。

2、石榴性凉，有清热、解毒、健胃、润肺、涩肠、止血等功效。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

（3）孕妇吃石榴对胎儿有什么好处

1、石榴酸甜可口，可以缓解孕吐症状，增加食欲。石榴含有多种维生素和微量元素，食量使用可以预防孕期微量元素缺乏，有助于宝宝发育。

2、石榴还可以预防孕期贫血，缓解孕期疲劳等症状。在孕期吃石榴，还可以预防胎儿大脑发育受损。

3、孕期最好注意休息，加强饮食营养，最好不要熬夜，不要剧烈运动等，建议饮食多样化，不要厌食偏食，最好多吃含蛋白高的食物，比如鱼、虾、瘦肉。

4、同时建议多吃新鲜的蔬菜、水果，可以补充维生素，预防孕期便秘。