1)游戏主播一个月赚多少钱

1、每个游戏主播一个月赚的钱都不一样，这跟每个人的能力有关系，那如何赚钱？直播打赏：这一点毋庸置疑了，直播做的好，内容精彩，那肯定会有人喜欢，喜欢的人，也就不吝去给主播打赏一番了。可能一次打赏的不多，但架不住人多啊。遇到土豪就更不用说了。

2、广告合作：做直播，仅仅靠网友的打赏是不行的，很多做垂直行业主播的人，都会接一些商业性质的广告。比如我看的那个游戏主播，就在直播间做一些商业性质的推广，当然，推广的内容也是以游戏为主，这一部分收入多少，就看自己怎样去谈，还有最主要的，你直播间的火热程度了。

2)夜跑一个月瘦20斤方法

1、选择在晚上的时候进行夜跑，夜跑是可以让我们的体重很快就得到有效的减肥效果的，我们一般最好每天坚持跑步1个小时左右。

2、最好在吃饭之后不要选择躺着或者坐着，我们需要选择散步，散步是可以让我们摄入的食物得到有效的消化，这样就可以让我们摄入的能量得到有效的消耗。

3、需要在饮食上面多加注意，那就是少吃荤菜多吃蔬菜，避免我们摄入大量的脂肪，摄入大量的脂肪的话，是很容易让我们的减肥失败的，蔬菜基本不含脂肪，这个我们是需要注意的。

4、在有电梯坐的时候不坐电梯，我们需要爬楼梯，爬楼是可以让我们的身体得到有效的锻炼的，对我们的减肥有着很好的效果，想要达到1个月瘦20斤，这点是需要做到的。

5、确保我们有个良好的睡眠，如果睡眠不好的话，我们的减肥也是很容易就失败的，因为睡眠不足是会导致我们虚胖的，这点我们也是需要特别注意的。

6、在周末的时候选择一些比较强烈的运动来帮助我们减肥，我们是可以选择登山运动的，或者游泳也是很不错的一个选择，这样是我们可以让我们很快就瘦下去的。

3)如何做到一个月瘦三十斤

1、多运动，少吃药。主要是通过运动减肥，少些使用减肥药。通过运动减肥，不仅能起到燃脂的作用，同时也可以增强身体的免疫力，通过运动减肥，也可以让身体健康的同时起到减肥的作用。

2、晨起蜂蜜水。在每天起床之后喝一杯蜂蜜水，有助于身体新陈代谢，这也有利于起到减肥的作用。

3、早餐必不可少。在减肥的过程中，要知道的是，每天的早餐是必不可少的，可以尝试只吃一根香蕉，因为在香蕉里面，它含有的卡路里热量可以填饱肚子，但是并不是说，早上只吃香蕉就能吃到减肥的作用，香蕉是不可以空腹吃的。所以建议大家在吃香蕉的时候可以多加一个鸡蛋，或者加上一杯牛奶。

4、午餐尽量吃饱。在午饭的时候一定要吃得饱一些，这样子就可以减少下午对食物的摄入。相信很多减肥的人士都知道晚餐的时候最好就是吃减肥餐，晚餐是最好减肥的时段。

5、多喝水。在日常生活中一定要多喝水，对于要减肥的小伙伴来说，多喝水，这是减肥的一个好方法，每天喝水至少要有六杯以上。因为温开水可以帮助减少对食物的渴望，同时，多喝水也可以帮助冲掉体内多余的一些脂肪，还可以帮助身体增强新陈代谢，这在很大程度上帮助了减肥。

6、经常称体重。对于减肥的人士来说，每周去称一次自己的体重让自己了解自己是否有进步，记录好自己的体重信息，时刻注意好自己的健康状态，确定自己的食物是否营养比较均匀，千万不要因为多运动减肥而把自己的身体给弄垮了。

4)一个月改掉结巴的小妙招

1、治疗口吃最好的办法就是，正确调整自己的情绪和心理状况。

2、在人比较多的场合下，来锻炼自己，要经常大声说话、多说话，专业科学系统的矫正口吃效果是最好的，经过矫正学习一段时间后你会和平常人一样的说话水平，使你在以后的生活更加自信开朗。

3、给自己一次机会，你的人生变得更加美好。

5)适合新的一个月开始发的朋友圈

1、敬往事一杯酒，愿岁月不回头。愿你我在四月春风里，想要的都拥有，得不得到都释怀。愿你永远美若星辰，愿我时时可以抬头眺望。

2、眼中有美，心中有爱，遇见美好，撞见幸福，每一天都是春暖花开！

3、人生的路从来都在自己手里，想变得更好，得自己成全自己，早安。

4、用阳光的心态，谱写生命之章，人生因阳光而明媚，岁月清浅，心若有阳光，人生无羌！