(一)沙尘暴天气外出注意事项

1、外出时，最好全副武装，戴口罩、防风眼镜、帽子和围巾。选择具有防尘和滤尘功能的口罩，减少吸入体内的灰尘和颗粒物；佩戴防风眼镜，减少沙子进入眼睛的几率。同时，要确保眼镜的透光性能良好，以免妨碍视线。如果灰尘进入眼睛，不要用手揉搓，以免引起细菌或病毒性眼病。应尽快用流动的清水或干净的湿毛巾轻轻擦拭，既能保持眼睛湿润，容易灰尘排出，又能起到抗感染的作用。如果情况严重，他们应该及时去医院。此外，用纱巾盖住头部，以保护耳朵，避免身体部位直接接触灰尘。

2、在沙尘暴区，水平和垂直能见度只有几百米甚至几十米。因此，行人和车辆应注意交通安全。行人应尽量沿着人行道走。同时，他们不应在广告牌或树下行走或停留，以防强风造成伤害。

3、沙尘暴天气出门回家后，应立即清洗身体部位。用清水漱口，并仔细清洁鼻子。你可以用鼻子轻轻地吸入清水，然后把它吹出来。这样不仅可以清洁鼻子，防止颗粒进入肺部，还能刺激穴位，调节生理功能，保护鼻子。同时，要及时换洗衣服。注意选用具有杀菌效果的中药洗涤剂，避免化学物质造成二次污染。它类似于镇东佳虎中药洗衣液。通过中药本身的抗菌作用，可以抑制细菌在衣服上的生长。另外，满是灰尘的房间也要及时清理，用湿抹布擦拭，以免造成室内灰尘，吸入呼吸道。

4、沙尘暴天气通常比较干燥，在饮食和饮水方面，需要注意加强身体补水功能。多吃水果，多喝粥、汤、茶、果汁等，以增加身体含水量，补充流失的水分。

同时，多吃蔬菜水果，也有利于大便通畅，加速体内各种代谢废物的排出。尤其是有宝宝的家庭，家长应该多给孩子喝水。饮食应清淡，避免辛辣、油炸、干粮和摄入体内水分。如果孩子眼睛干燥，可以适当吃维生素A类蔬菜，如胡萝卜、南瓜、红薯、菠菜等。

5、如果你必须在户外，你最好使用防尘和滤尘口罩来减少体内的灰尘。面罩的主要作用是防止有害气体吸入呼吸道。戴口罩能有效防止口鼻干燥、咽喉发痒、痰多、干咳等；帽子和围巾能防止灰尘落在头发和身体外露部位，解决皮肤瘙痒引起的不快。它可以减少风沙进入眼睛的概率。风沙吹入眼内会引起角膜擦伤、结膜充血、干眼症和流泪。一旦灰尘被吹到眼睛里，你就不能用脏手去擦了。你应该尽快用流水冲洗或滴几滴眼药水。它不仅能保持眼睛湿润，容易流出灰尘，还能起到抗感染的作用。

(二)沙尘暴诗句

1、眼见风来沙旋移，经年不省草生时。莫言塞北无春到，总有春来何处知。

2、杨柳招人不待媒，蜻蜓近马忽相猜。如何得与凉风约，不共沙尘一并来。

3、君不见走马川行雪海边，平沙莽莽黄入天，轮台九月风夜吼，一川碎石大如斗。

4、风和日丽春季景，一场沙暴寒了心。街头车辆开灯动，路上行人似断魂。

(三)沙尘暴的强度怎么划分

1、弱沙尘暴，4级≤风速≤6级，500米≤能见度≤1000米；

2、中等强度沙尘暴，6级≤风速≤8级，200米≤能见度≤500米，称为；

3、强沙尘暴，风速≥9级，50米≤能见度≤200米；

4、特强沙尘暴，达到最大强度，瞬时最大风速≥25米/秒，能见度≤50米，甚至降低到0米。

(四)沙尘暴天气注意事项

1、及时关闭门窗，若有缝隙可以塞一些填充物，减少沙尘的进入。

2、提前收回阳台或者室外晾晒衣物，盆景，花盆等等易受风沙影响物品。及时转移室内或避风处。保证干净和安全。

3、如果有条件的可以使用空气加湿器来保持空气的清新和湿度。可以适度洒洒水，增加空气湿度。也可以使用拖把拖地等方式增加空气湿度。

(五)沙尘暴的形成主要因素

1、自然条件：有利于产生大风或强风的天气形势，有利的沙、尘源分布和有利的空气不稳定条件是沙尘暴或强沙尘暴形成的主要原因。

2、物理因素：在极有利的大尺度环境、高空干冷急流和强垂直风速、风向切变及热力不稳定层结条件下，引起锋区附近中小尺度系统生成、发展，加剧了锋区前后的气压、温度梯度，形成了锋区前后的巨大压温梯度。

3、环境因素：在中国科学院寒区旱区环境与工程研究所专家的努力下，一项为探讨沙尘物质的启动、传输机理而专门设立的沙尘暴风洞模拟实验顺利完成。

4、人为因素：沙尘暴发生不仅是特定自然环境条件下的产物，而且与人类活动有对应关系。人为过度放牧、滥伐森林植被，工矿交通建设尤其是人为过度垦荒破坏地面植被，扰动地面结构。

5、气象因素：沙尘暴的形成是以东亚特殊的大气环流为背景，并与冬季风紧密联系在一起。