1)吃秋葵有什么好处

1、秋葵能够提高人体的免疫力，原因在于秋葵含有很多的蛋白质和一些维他命以及维他命a以及维他命b，钙，磷，铁等物质，所以对于提高免疫力有着很重要的作用。

2、秋葵含有钙，铁，锌，硒等微量元素，对于贫血有较好的治疗作用。

3、对于秋葵，还有维生素a以及维生素c和胡萝卜素等等，所以对于眼睛也是有好处的，能够改善视网膜健康，并且有效提高视力，所以秋葵对于近视的患者也是比较适用的。

4、对于秋葵，还能够防癌抗癌等作用，所以人长期的吃秋葵是有好处的。秋葵的吃法有很多，可以炒吃或者是煮吃，熬汤等等。所以是一个非常营养价值丰富的蔬菜。

2)秋葵有什么好处

1、补肾

秋葵籽以及黏性物质具有补肾填精的作用，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，特别适宜患有前列腺疾病、肾虚的患者，是一种适宜的营养保健蔬菜，有“植物伟哥”的美誉。

2、美容养颜

秋葵含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩；秋葵同时富含类不萝卜素和β-胡萝卜素，可以保护皮肤，减少自由基损伤。

3、降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，能减缓糖分吸收、减低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收 ，能改善血脂，排除毒素；秋葵中丰富的类胡萝卜素，可以维持胰岛素的正常分泌与作用、平衡血糖值。

3)朋友圈高质量励志句子

1、人生就是坎坎坷坷，忙忙碌碌。一个人，能了解别人，慧眼识人，是聪明人，但能够认识了解自己的人，才是真正有智慧的人;能够战胜别人的，是有力量的勇士，但能够战胜自己的人，才是真正的强者。

2、人生有顺境也有逆境，不可能处处是逆境;人生有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地生气，那么你注定永远是个弱者。

3、人生应该随和而不随波，宽容而不迁就。别再为错过了什么而自己懊悔。每天给自己一个笑脸，告诉自己要开心，因为比起那些在死亡线上挣扎的人，健康地活着，本身就是一种快乐。

4、人生路上，可能春风得意，也可能坎坷不平，无论如何，我们都要一直走下去。荣耀也罢，屈辱也罢，都要以平和的心态去面对，少一些无奈与感慨，多一份从容和淡然。“宠辱不惊，闲看庭前花开花落;去留无意，静观天上云卷云舒。”把心放平，生活就是一泓平静的水;把心放轻，人生就是一朵自在的云。

5、我们最先衰老的不是容貌，而是不顾一切的闯劲。有时候，要敢于背上超出自己预料的包袱，真的努力后，你会发现自己要比想象的优秀很多。

6、这世界上，最富有的人，是跌倒最多的人;最勇敢的人，是每次跌倒都能站起来的人;最成功的人，是那些每次跌倒，不单能站起来，还能够坚持走下去的人。最好的东西，反而是最简单的。一生中，你能尊重多少人，就有多少人尊重你。你能信任多少人，就有多少人信任你!你能让多少人成功，就有多少人帮助你成功!

7、多姿多彩的大自然，若失去了花的点缀，则会颜色顿失，满眼苍苍;心灵的浩浩原野，若没有花的充实，则会干涸皱裂，水源枯竭。心灵需要花，就要在心里种花，这样人生就不会荒芜。在心里种花，让姹紫嫣红笼罩心灵，用沁人心脾的花香滋养出一颗生机风生水起的心灵，让它散发美，散发芬芳。

8、人生是一场追求，也是一场领悟。我们这一生，路要自己走，一个人，先得受伤才能明了，先得跌倒才开始成长，先得丢失才会有收获。很多时候，就是在跌跌拌拌中，我们学会了生活。

9、人生，无所谓失去，只怕草率地挥霍。时光静好，心，永远微笑向暖;不假想，不期望，过好每个今天，让日子过得单纯而美好;美好的，留在心底;遗憾的，随风散去。活在当下，且行且珍惜。

10、趁你现在还有时间，尽你自己最大的努力。努力做成你最想做的那件事，成为你最想成为的那种人，过着你最想过的那种生活。

11、没有走不通的路，只有想不开的人。时间的长河总是以它的速度一直往前走着，人生的一秒一秒都在成为过往。要勇敢地生活，坦然去面对所有的变化，不管是好的不好的，总是经历，总要挨过才会拥有。

12、世界上根本就不存在完美的事物，我们没必要浪费大量的精力去寻找不存在的东西。与其用一生的时间其执着地追求虚无缥缈的东西，不如珍惜和把握现在美好的生活。当我们抛开追求完美的幻想和错觉，收获的可能是埋藏在平凡和朴实生活中的幸福。

13、面对困难，最怕对自己产生怀疑。能打败你的，最终只有你自己。相信自己，是相信自己有披荆斩棘的能力，有破釜沉舟的勇气;担得起失败的苛责，也举得起成功的奖品。唯有相信自己，才能产生源源不断的动力，去工作去生活，同时也为身边的人带来满满的正能量，别人才有可能去相信你。

14、请珍惜你上场的机会，为家人的幸福努力，为精彩的未来拼搏，为自己的选择喝彩!铭记那些让你脚踏实地的坚持，感恩那些让你有笑有泪的成长。同时也别忘了提醒自己：还有梦想尚未实现，还有高峰不曾抵达，所以，我们应该更有力量实现梦想!

15、这个世界，你我都一样，有固执有炽热有沮丧，也有不一样的坚持。即使没人为你鼓掌，也要记得优雅前行，并感谢曾经无悔付出的自己……

16、学会欣赏别人：欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才;欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸;欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别人其实是少一点挑剔，多一点信任;多一点热情，少一点冷漠;多一点仰视，少一点鄙夷。欣赏多一点，矛盾和误解定会少一点，人与人的距离才会更近一点。

17、生命的经过，也就在这迷惑与洒脱中，活出一种心态的取舍，没有谁能避免悲伤与烦恼，心平气和的去面对，原来的坎坷不平也就化作平坦宽阔，用一种迷惑和烦恼去分别，这个世界就会障碍重重，失去方向。

18、做少一点事。多数人都想要做太多事了。他们的生活中充满了待办事项清单，然后像个机器人似地要一件件搞定。抛开清单，想想看哪些事真的重要。别像个机器，只要好好的做你喜欢的事，而且把它做好。

19、你要知道每一天都是你改变你的生活的机会。努力朝你渴望的方向前进。为了你相信的东西，刻苦奋斗;保持你的梦想远大，减少你焦虑。你不必做得比你能做的更多;只要每天都在进步。

20、做人如水，你高，我便退去，决不淹没你的优点;你低，我便涌来，决不暴露你的缺陷;你动，我便随行，决不撇下你的孤单;你冷，我便凝固，决不漠视你的寒冷。上善若水，从善如流;如水人生，随缘从众。

4)风犬少年的天空马田喜欢谁

1、《风犬少年的天空》马田喜欢的是娇娇，梁靖康饰演的马田明明知道狗哥和大力娇是一伙的，却因为自己对大力娇有好感，自动忽略了大力娇的所有缺点。他们两人的相遇，也是非常戏剧性的，大力娇和老狗打架的时候，撞倒了刚转学来的马田，他看到大力娇那么勇敢的和老狗打架，对她印象非常好。

2、马田演员 梁靖康

品学兼优，出类拔萃，憨中带甜，萌中可爱。开学就撞上了气质独特的大力娇，开始了一段辛辣酸爽的另类青春初体验。

3、《风犬少年的天空》是由张一白、韩琰、李炳强执导，彭昱畅、张婧仪、梁靖康、周依然、张宥浩、郭丞、周游等主演的青春剧。该剧讲述千禧年间一群新时代少年们跌跌撞撞、全力奔跑的成长时光。