（一）微信运动步数不动了怎么办?

1、登录微信，在通讯录-公众号找到“微信运动”进入，或者直接搜索进入。

2、进入公众号，点击右上角齿轮进入设置中查看“记录运动数据”这个选项是否打开，如果没有，请开启。

3、打开手机“设置”-“隐私权限”，在“运动与健康”项下查看微信权限是否被禁用，如果被禁用，请开启；

4、如果以上都开启，微信运动还是不计算步数，那可能手机传感器出现问题，建议拿去检查维修。

（二）微信运动边上有个耳朵图标什么意思

1、意思处于听筒模式。

2、解除微信听筒模式方法如下：

点击打开手z机上的微信APP，进入到微信首页。点击微信右下角我的选项，找到设置，点击设置选项进入，进入到设置之后，点击通用选项，找到听筒模式，将其开关键关闭就可以了。

（三）为什么运动但是斤数不掉呢?

1、跑步3分钟不仅可以选择跑步，还可以选择跳绳、原地跑步等，运动强度控制在70%左右。怎样来衡量这个70%的运动强度呢？我们可以这么来衡量，跑步的时候身体感觉在累和不累之间即可。

2、10套训练动作练习者可以根据自己的身体情况，来选择是做10套还是5套练习动作。练习者可以采用循序渐进，逐渐增加练习动作的套数，因为做的练习动作越多，减肚子的效果也就越好。

3、在做肌肉训练的时候，建议在1分钟的时间内尽可能多做，能做10个，决不偷懒做8个。同样做的多，减肚子上肥肉的效果也越好。如果在肌肉训练的时候不能够坚持1分钟，那么也可以根据自己的身体情况适当休息个3到5秒，以保证能够坚持下来。

4、运用这套方法需要采用每周至少锻炼3次，每次锻炼时间在45分钟左右，坚持6个星期你就会看到明显的效果。