一)增长知识最好的方法

1、首先必须注意的是，我们学知识不能仅仅限于自己的专业或与工作相关。应该博览群书，做到“闭门遍览百家经”。这是态度。

2、有条件的话在家里空出一间房来做书房，将你所看过的书都摆放好，遇到忘记某个知识点时可以随时查阅。没条件的就只能往图书馆钻了，或向朋友借了。

3、给自己定个任务，每年阅读多少本书，比如一年读一百本书，那平均三天多得看完一本。如果觉得较难就将目标稍微减少一点，但是目标定下来之后就得不折不扣的完成，没有任何理由不完成。

4、平常要养成上网看新闻、读报纸杂志的习惯，这样可以让你随时了解社会上发生的新鲜事。也是一种知识的储备过程。

二)睡眠最好的方法是什么呀

1、建立信心对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，到夜晚就愈难入睡。

2、安排规律生活避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床;遇有周末假期，避免多睡懒觉;睡眠不能贮储，睡多了无用。

3、保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，藉以灵活身体各部器官。惟剧烈运动，睡眠前应尽是避免，有人想藉睡前剧烈运动，使身体疲倦而后易睡，是错误的。

4、睡前放松心情，睡前半小时内避免过份劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试，也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐，有助于睡眠。

5、设计安静卧房，尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。

6、使睡床单纯化，养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书，不在床上打电话，不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时，常常破坏了自己定时睡眠的习惯。

三)养黑鸡最好的方法

1、 早期管理

首先要使用高质量的颗粒破碎料，粗蛋白含量达21%；其次最迟在15日龄开始每日限饲，拉长骨骼生长时间，使胫骨充分生长，尤其是平养时。如果不及时限饲，种公鸡会不长毛和骨骼，只长肉。此外，要控制体重使之达标或稍超标，确保各阶段周增重达标，生长曲线平滑。

2、及时分群

优良种公鸡的均匀度应在90%以上，分群时应达到性成熟，对断喙不好、体重太轻、骨架小且过肥、瞎眼、趾有问题以及体形不好的种公鸡，应淘汰。一般在22日龄前分群，这时限饲强度不大，鸡群均匀度好，以后如果没有料位不当、喂料不匀、串栏等问题，就不用再分群了。

3、断喙要整齐

断喙一般垂直切掉上喙的1/3，上下喙必须齐，否则会影响交配和浪费饲料。断喙时要选熟练工人操作，并设专人检查断喙情况。

4、密度适宜

密度与饲喂面积会直接影响公鸡质量、均匀度和受精率。密度过大会造成饲喂面积不足，受精率低下。育成期密度一般为3~3.5只/米2，料位在5周龄、6~10周龄、11~15周龄、16~64周龄分别为5厘米、10厘米、15厘米、18厘米。种公鸡发育不好的主要原因就是密度过大造成垫料潮湿、均匀度低下、睾丸发育不好等。

四)牛皮癣最好的治疗方法有哪些

第一：双氧水治疗牛皮癣。双氧水在我们的日常生活中非常常见，此偏方需要将双氧水稀释，在双氧水中兑入一半水，然后将液体涂抹在牛皮癣患处。每天涂抹2至3次。此液体有一定腐蚀性，使用需注意。

第二：大蒜治疗牛皮癣。大蒜是我们的生活中很常见的调味剂。该偏方是将大蒜捣成蒜泥，然后涂抹在患处。根据患者提供，用过此法后患处会出现水泡，而且会出现痛感。随后去医院拔火罐，发现患处有很多水点。这时候注意不要触碰这些地方。

第三：可用外用药糖皮质激素类，这是治疗牛皮癣最常用的外用药，寻常型银屑病可选用中效或强效的糖皮质激素，以软膏效果最好，洗剂为差。用法为常规外涂法，间歇冲击疗法，轮换疗法，封包疗法，联合疗法。